• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Siit nurgast ja sealt nurgast toidublogi | Mari-Liis Ilover

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!

  • Blogi
  • Retseptid
    • Lihavõtted
    • Jõulud
    • Tervislik
    • Hommikusöögid
    • Argitoidud
    • Pidulikud toidud
    • Suupisted, määrded, dipid
    • Supid
    • Salatid
    • Liha ja linnuliha
    • Kala
    • Mereannid
    • Taimetoit
    • Magustoidud
    • Koogid
    • Küpsetised
    • Pirukad
    • Laste lemmikud
    • Retseptide indeks
  • Kokaraamatud
  • E-POOD
    • Privaatsuspoliitika
    • Müügitingimused
  • Videoretseptid
  • Info, kontakt, koostöö
  • Nav Social Menu

Kõrvitsasupp ingveri, tšilli ja kookospiimaga

oktoober 27, 2026 by Mari-Liis Ilover Leave a Comment

Kõrvitsasuppe on siin blogis varasemastki ja võin üsna kindlalt lubada, et seegi siin ei jää viimaseks. Olen nimelt suur kõrvitsasupisõber, ehkki pean tunnistama, et oma pere kõrvitsasupi fänniklubis olen kahjuks mitte just üksi, aga vähemuses. Aga ega see pisiasi pole mingi takistus! Kui ikka sügis käes ja kõrvitsad köögis oma järge ootavad, siis saab neist nii suppi, karrit, täidetud versiooni, saia, moosi, muffineid, kooki, salveiga röstida ja mida kõike veel. Kui soovid inspiratsiooni, pane siin ülal paremal otsingusse kõrvits ja ideid jagub!

Sel aastal kasvatasin ise Hokkaido kõrvitsaid, nii et supimaterjal on mul sõna otseses mõttes omast käest võtta. Kõrvitsasupi jaoks soovitangi kasutada just tihkema viljalihaga Hokkaido kõrvitsat või muskaatkõrvitsat. Need on mõnusalt magusad, maitseküllased ja annavad supile ilusa värvi ning sametise tekstuuri. Hokkaido kõrvitsal on veel üks suur pluss: seda pole vaja koorida! Õhuke koor pehmeneb keetes kenasti ära ja läheb püreestades supi sisse. Kes on kunagi suure kõrvitsa koorimisega maadelnud, oskab seda väikest mugavust kindlasti hinnata.

Nii et kui sul on mõni kõrvits kodus ootamas ja tahaksid sellest midagi tõeliselt mõnusat teha, siis soovitan seda suppi küll. Isegi kui ülejäänud pere kõrvitsasupi fänniklubiga liituda ei kavatse. Jääbki endale rohkem, hehee 🎃

Kui õues on niiske, tuuline ja jahe ning nina kipub tilkuma, kulub kausitäis kuuma ja vürtsikat suppi eriti hästi ära. Ingver, küüslauk ja tšilli annavad mõnusa soojendava särtsu ning nende vürtsikus võib ka kinnisele ninale vähemalt korraks leevendust pakkuda. Kookospiim muudab supi siidiseks ja mahedaks, laim lisab värskust ning kalakaste annab maitsesügavust, ilma et supil mingit kalamaitset oleks. Aga kalakastme võid asendada ka sojakastmega.

See Tai köögist inspiratsiooni saanud kooslus on mõnusalt tasakaalus: natuke magusat, natuke haput, parasjagu vürtsikust ja soolasust.

Kui enne supitegu kõik köögiviljad puhastada ja tükeldada, läheb kogu kokkamine lauldes. Ingverit ei ole muide tarvis üldse püreesuppide ja karride jaoks vaja koorida, pese lihtsalt puhtaks ja lõika väikesteks tükkideks.
Prindi

Kõrvitsasupp ingveri, tšilli ja kookospiimaga

Aeg kokku45 minutes mins
Käik: supp
Kogus: 5

Koostisosad

  • u 1,2 kg kõrvitsat (puhastatult u 1 kg)
  • 2 porgandit
  • 2 keskmist sibulat
  • 4 küüslauguküünt
  • 2 cm jupp ingverijuurt
  • 1-2 tšillikauna (või maitse järgi tšillipulbrit või -helbeid)
  • 2 sl kookosrasva
  • u 750 ml kanapuljongit (täiesti taimse supi jaoks võta köögiviljapuljong)
  • 200 ml kookospiima
  • poolest laimist pressitud mahl
  • 2 sl kalakastet või sojakastet
  • serveerimiseks röstitud kõrvitsaseemneid, värsket koriandrit, oliiviõli ja musta pipart

Tegevuskäik

  • Puhasta ja tükelda köögiviljad.
    Kuumuta pannil kookosrasv ning prae kõrvits, porgand ja sibul kergelt kuldseks.
    Lisa hakitud küüslauk, ingver ja tšilli ning kuumuta veel paar minutit.
    Tõsta kõik potti, vala peale nii palju puljongit, et köögiviljad oleksid enam-vähem kaetud, ja keeda umbes 10 minutit, kuni kõik on pehme.
    Lisa kookospiim, laimimahl ja kalakaste, lase korraks keema ning püreesta siidiseks.
    Vajadusel lisa puljongit ja maitsesta soolaga.
    Tõsta supp kaussidesse ning puista peale röstitud kõrvitsaseemneid ja koriandrit. Lisa sorts oliiviõli ja veidi musta pipart.

Selle supi valmistamisest on ka video, vaadata saab SIIN

Üks väike nipp ka: enne keetmist praen köögiviljad pannil kergelt kuldseks. Nii saab supp sügavama ja rikkalikuma maitse. Ja serveerimisel ei tasu kindlasti unustada röstitud kõrvitsaseemneid, värsket koriandrit ja sortsu head oliiviõli. Krõbedad seemned on kreemja supiga lihtsalt suurepärased!

Jaga postitust:

  • Share on Facebook (Opens in new window) Facebook
  • Share on X (Opens in new window) X
  • Share on Pinterest (Opens in new window) Pinterest

Related

Filed Under: Argitoidud, Retseptid, Supid, Taimetoit, Tervislik Tagged With: kõrvits, supp

Previous Post: « Seene-kruubitäidisega ahjukõrvitsad

Reader Interactions

Lisa kommentaar Tühista vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Recipe Rating




Primary Sidebar

Tere tulemast!

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!
NB! Kõik fotod ja tekstid on kaitstud autoriõigusega. Kasutamise osas palun võtke ühendust.
Loe lähemalt →

TRÜKIVÄRSKE “SEENESÕBRA KOKARAAMAT”. Klikka pildile ja vaata lähemalt

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

Tore KINK KOOLILÕPETAJALE!

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

“LIHAVABADE PÄEVADE KOKARAAMAT”

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

EESTI ESIMENE KOKARAAMAT KUUMAÕHUFRITÜÜRI TOITUDEST

Järg bestselleriks osutunud “Kufi kokaraamatule”, “KUFI KOKARAAMAT 2”!

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

KLIKKA PILDILE JA TUTVU kõigi MU KOKARAAMATUTEGA

Mari-Liis Ilover raamat - Maitsev
Külasta bloginurka Facebookis

Poppe postitusi

Puraviku carpaccio

Baba ganoush

Jõhvika-apelsiniglögi ingveriga

Värsked kommentaarid

  • Mari-Liis Ilover, Rebitud BBQ kana
  • Katrin, Rebitud BBQ kana
  • Mari-Liis Ilover, Kõrvitsakuklid
  • Mari-Liis Ilover, Pühapäevahommik. Parimad pannkoogid.
  • Mari-Liis Ilover, Tomati-sibula gemüüse

Sildid

gluteenivaba grill heietus hoidis hommikusöök jaanipäevaks jook juust jäätis jõulud kala kala ja mereannid kana kaste kevad kevadroheline klassika kodumaa sünnipäevalauale kohupiim kook kook-tort kõrvits köögivili köök: itaalia küpsetis küpsised liha lihavõtted maasikad magustoit munad mustikad pajaroog peet pirukas rabarber salat seened supp suupiste suvi suvikõrvits vegetaar-/vegantoit õunad šokolaad

Footer

Avasta

Suvikõrvits mündi ja küüslauguga

Kevadpühade kook kohupiima ja valge šokolaadiga. Lisaks kookose-aprikoositrühvlid

Vürtsikilumääre

Suvesalat grillitud kanafilee ja virsikutega

Lihtsalt lihapallid

Kilutäidisega munad

Instagram

Nädalavahetus on ju täitsa toreda sügisilmaga, nii et miks mitte minna metsa jalutama ja loodust nautima🍁
🍊Selle mandli-apelsinikoogiga on rõõm koos teiega tähistada ühe uue ja toreda koostöö algust! Los Cantos de la Era on väike pereettevõte Hispaanias Andaluusia mägedes, kes valmistab oliiviõli. Eriti sümpaatseks teeb loo asjaolu, et perenaiseks on eestlanna Leena. Kohe kuidagi isiklikum side ka selle õliga, mis minu kööki jõuab. Lisaks teadmine, kust täpselt õli pärineb, millistes tingimustes oliivipuud kasvavad, kuidas oliive koristatakse ja õli valmistatakse… ja muidugi, mis aasta saagist see on valmistatud.
Kõrvitsasupi aeg! 🎃🍂 Kui väljas kisub järjest jahedamaks, on üks mõnusalt vürtsikas ja soojendav supp just see, mida hing ihkab. See siin on üks mu sügisestest lemmikutest: siidiselt kreemjas, kookospiimast mahe, ingverist ja tšillist parajalt särtsakas. Laim lisab värskust ja kalakaste mõnusat maitsesügavust.
Hiljuti oli rõõm täiendada oma teadmisi ja sukelduda paariks tunniks vaniljelõhnalisse magusamaailma. Meistriklassi juhendajaks PROVA Gourmet peakokk Baptiste Depoorter, paik Gemoss Köögi ja Baarikunsti Õppetuba.
Karge ja vaikne oktoobrikuine raba oma punastes, oranžides ja kuldkollastes toonides on muinasjutuline. Ja samblamätastel säravad küpsed jõhvikad. Just see sügisene rabameeleolu inspireeriski neid magustoidupokaale kokku panema. Hapukas jõhvikakaste, siidine toorjuustukreem, krõbedad kaeraküpsised ja magusad jõhvikamarmelaadi pallid 🔴 Siin on võimatu eksida! ❤️🧡🤎🍂
Airfryeriga on süüa teha lihtne ja mugav, eriti kiiretel argipäevadel on ta tõesti suur abiline. Aga kui saaks pärast kokkamist vähem küürida ja pesta, oleks veel parem! 😄
Mõnikord teeme asju harjumusest lihtsalt nii, nagu alati oleme teinud. Aga väike muudatus võib anda hoopis uue tulemuse – näiteks ahjukartulid misovõi ja oliividega. Vau!
Täidetud Hokkaido kõrvitsad seente ja kruupidega on nii sobivalt soojendav ja toekas just praegu, kui sügis juba vaikselt ligi hiilib.🧡
Nädalavahetuse soovitus: porgandikeeks! 🥕

© 2009 Mari-Liis Ilover · Veebilehe on loonud Johanna Oja

Loading Comments...