• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Siit nurgast ja sealt nurgast toidublogi | Mari-Liis Ilover

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!

  • Blogi
  • Retseptid
    • Lihavõtted
    • Jõulud
    • Tervislik
    • Hommikusöögid
    • Argitoidud
    • Pidulikud toidud
    • Suupisted, määrded, dipid
    • Supid
    • Salatid
    • Liha ja linnuliha
    • Kala
    • Mereannid
    • Taimetoit
    • Magustoidud
    • Koogid
    • Küpsetised
    • Pirukad
    • Laste lemmikud
    • Retseptide indeks
  • Kokaraamatud
  • E-POOD
    • Privaatsuspoliitika
    • Müügitingimused
  • Videoretseptid
  • Info, kontakt, koostöö
  • Nav Social Menu

Kihiline suvikõrvitsa-lõhevorm

august 24, 2020 by Mari-Liis Ilover 5 Comments

Suvikõrvitsa kõrghooaeg ei näita veel vaibumise märke. Ja nii on igati teretulnud ka kõik ideed, mida nende ustest ja akendest sissesadavate viljadega peale hakata. Panustan omalt poolt ühe vormiroaga, mis on tõeliselt maitsev ja toitev ning samas ka tervislik! Suvikõrvits, kala, muna, mozzarella – kõi ju hea kraam! Lõhe asemel võib vabalt kasutada forelli, olen nii ka proovinud ja jääb samuti väga hea.

Vorm valmib lihtsalt: lao lihtsalt suvikõrvitsaviilud ja kala kihiti, justnagu teeksid lasanjet. Võid kasutada ühte värvi suvikõrvitsat, aga eriti laheda tulemuse annavad kollane ja roheline suvikõrvits. Küpseta vormi ahjus umbes 45 minutit. Võib minna ka vähem, piilu väljanägemise järgi – kui vorm hakkab pealt kuldset tooni võtma ja on seest täiesti küps, siis ongi aeg ahjust välja võtta. Enne söömist võiks ta toatemperatuuril veerand tunnikest veel taheneda.

Prindi

Kihiline suvikõrvitsa-lõhevorm

Aeg kokku1 hour hr 30 minutes mins

Koostisosad

  • 1 suurem sibul
  • 1 sl oliiviõli +veidi vormi jaoks
  • 2 saledat suvikõrvitsat (kokku u 500 g)
  • 500 g lõhefileed
  • 1 sl sidrunimahla
  • 4 muna
  • 125 g mozzarellat
  • värsket hakitud tilli
  • soola, musta pipart

Tegevuskäik

  • Haki sibul. Kuumuta pannil õli ja prae sibul madalal kuumusel läbipaistvaks, umbes 5 minutit. Lõika suvikõrvitsad pikuti õhukesteks, u 1,5 mm paksusteks viiludeks.
    Eemalda lõhefileelt nahk ja vajadusel luud ning lõika kala õhukesteks viiludeks. Nirista kalale veidi sidrunimahla ja puista peale soola.
    Määri ahjuvorm kergelt õliga. Lao kõige alla ühe kihina, tihedalt üksteise vastas suvikõrvitsaviilud. Vastavalt oma vormi suurusele lõika need vajadusel lühemaks või vastupidi, jätka lühemat viilu teisega, nii et terve vorm oleks kaetud. Suvikõrvitsakihile lao lõheviilud. Raputa kihtide vahele praetud sibulat ja värsket hakitud tilli. Jätka nii, kuni kõik tooraine on kasutatud. Kõige peale las jääb suvikõrvitsakiht.
    Klopi 4 muna soolaga lahti. Vala munasegu vormi. Vajadusel kergita veidi kihte, et munasegu jõuaks ka nende vahele.
    Rebi mozzarella väiksemateks tükkideks ja laota vormile. Raputa peale musta pipart ja nirista veidike oliiviõli.
    Küpseta 180 kraadi juures umbes 45 minutit, kuni vorm on pealt kuldne. Lase enne söömist 15 minutit taheneda. Raputa enne söömist peale värsket tilli.

Jaga postitust:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window) Facebook
  • Click to share on X (Opens in new window) X
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window) Pinterest

Related

Filed Under: Argitoidud, Kala, Retseptid, Tervislik Tagged With: kala, suvikõrvits

Previous Post: « Kukeseene-tomatipirukas juustuga
Järgmine postitus: Suur marjasegadik ehk kook, kus kõik head asjad koos »

Reader Interactions

Comments

  1. Aare

    september 7, 2020 at 10:56 e.l.

    5 stars
    Tegin eelnevalt koorega keedetud värskete kartulitega, polnud kõrvitsat võtta, lisasin ka porgandi rõngaid värviks. Väga hea! Tänan!

    Vasta
    • Mari-Liis Ilover

      september 21, 2020 at 5:00 p.l.

      Jaa, Aare – kartuliga on ka väga hea, olen ise ka nii teinud:)

      Vasta
  2. Alona

    september 16, 2020 at 9:43 e.l.

    Wonderful recipe! All family eat and ask more! Thank you!

    Vasta
    • Mari-Liis Ilover

      september 21, 2020 at 5:01 p.l.

      Dear Alona, thank you so much for this lovely comment. I am so glad that you and your family liked this dish! 🙂

      Vasta

Trackbacks

  1. Kihiline suvikõrvitsa-lõhevorm | Cook the day away! ütleb:
    september 15, 2020, 7:48 e.l.

    […] Idee siit. […]

    Vasta

Vasta Aare-le Tühista vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Recipe Rating




Primary Sidebar

Tere tulemast!

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!
NB! Kõik fotod ja tekstid on kaitstud autoriõigusega. Kasutamise osas palun võtke ühendust.
Loe lähemalt →

Parimad jõuluretseptid e-raamatuna. Klikka fotole ja saad selle kohe tellida oma e-mailile. Vaid 10€!

Maitsvad jõulud

Tore KINK KOOLILÕPETAJALE!

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

“LIHAVABADE PÄEVADE KOKARAAMAT”

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

EESTI ESIMENE KOKARAAMAT KUUMAÕHUFRITÜÜRI TOITUDEST

Järg bestselleriks osutunud “Kufi kokaraamatule”, “KUFI KOKARAAMAT 2”!

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

KLIKKA PILDILE JA TUTVU kõigi MU KOKARAAMATUTEGA

Mari-Liis Ilover raamat - Maitsev
Külasta bloginurka Facebookis

Poppe postitusi

Stollen

Sõstrakeeks

Kreveti-nuudli vokiroog hoisin kastmega

Värsked kommentaarid

  • vÕÕRAS, Pühapäevahommik. Parimad pannkoogid.
  • Anonüümne, Pühapäevahommik. Parimad pannkoogid.
  • Siim, Pannipilaff kukeseente ja kruupidega
  • Anonüümne, Inglise jõulukeeks
  • Kai, Kõige paremad šokolaaditükkidega küpsised

Sildid

gluteenivaba grill heietus hoidis hommikusöök jaanipäevaks jook juust jäätis jõulud kala kala ja mereannid kana kaste kevad kevadroheline klassika kodumaa sünnipäevalauale kohupiim kook kook-tort kõrvits köögivili köök: itaalia küpsetis küpsised liha lihavõtted maasikad magustoit munad mustikad pajaroog peet pirukas rabarber salat seened supp suupiste suvi suvikõrvits vegetaar-/vegantoit õunad šokolaad

Footer

Avasta

Kõrvitsakuklid

Toortatar, kapsas ja lõhe – supertrio argiõhtuks

Viini šnitsel

Kreeka salat

Peedilehesalat

Baski kook

Instagram

🧅Prantsuse sibulasupp
Nädalavahetusel ilmus Õhtulehes (kirjutas @kerstieero)pakasesse suurepäraselt sobituv lugu karridest. 🥣 🫚🧄🌶️
Päästeameti väljaande “Kriisiaja retseptiraamat” eesmärk on pakkuda ideid maitsva söögi valmistamiseks kriisiajal. Olukorras, kus ei ole elektrit ega võimalust poodi minna ning tuleb hakkama saada kodus tavapäraselt olemasolevate toiduainete ja varudega.
Kui kellelgi on vaja abi prokrastineerimisega, olen alati abiks häid ideid pakkuma! Näiteks see nipp: kui kõikvõimalikud kohe kätte jõudvad või isegi möödunud töised tähtajad ajavad närvi, on ikka abi, kui nende tegemise asemel võtta ette korraga mitmeid tähelepanu ja aega nõudvaid gluteeniprojekte🫣. Nagu need minu nädalavahetuse tegemised siin. Mis on sinu nipid ära nihverdamiseks sellest, millega tegelikult tegelema peaksid?
Aurutatud ingveri-soja kala 🐟 ja krõbe seesamitofu 💚
Trendikaimaks köögiviljaks 2026 aastal on teadupärast kapsas. See on muidugi super, et ka ülejäänud maailm sellele meil nii iseenesestmõistetavale “ilma nõela pistmata”-tegelasele rohkem tähelepanu pöörab. Kapsas viitab tagasihoidlikkusele, lihtsusele, turvalisusele, kodususele- kõike seda on praeguses pöörases ja kiirustavas maailmas nii vaja. Kapsaomlett või ka kapsapannkook on Jaapanis tuntud nime all okonomiyaki. Ma ei väida üldse, et minu versioon oleks teab mis autentne. Küll on ta aga väga maitsev ja teeb igati au meile nii armsale ja omasele kapsale, näidates seda maitsvat köögivilja värske nurga alt.
Sellist talve tahtsimegi? Jaaaa! Ja kell 16 on väljas veel (või juba?) nii valge 🤍
🥕
Kes ütles, et talvel jäätist ei sööda!?Banaanijäätis lausa harmoneerub külma ja lumega. See jäätis algaski tundest, et tahaks jäätist, aga mitte marjadega ega lihtsalt vanillijäätist, vaid midagi talvist. Ja puuviljavaagnal piidlesid mind samal ajal neli kurba pruuniplekilist banaani. Mõeldud-tehtud!

© 2009 Mari-Liis Ilover · Veebilehe on loonud Johanna Oja

 

Loading Comments...