• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Siit nurgast ja sealt nurgast toidublogi | Mari-Liis Ilover

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!

  • Blogi
  • Retseptid
    • Lihavõtted
    • Jõulud
    • Tervislik
    • Hommikusöögid
    • Argitoidud
    • Pidulikud toidud
    • Suupisted, määrded, dipid
    • Supid
    • Salatid
    • Liha ja linnuliha
    • Kala
    • Mereannid
    • Taimetoit
    • Magustoidud
    • Koogid
    • Küpsetised
    • Pirukad
    • Laste lemmikud
    • Retseptide indeks
  • Kokaraamatud
  • E-POOD
    • Privaatsuspoliitika
    • Müügitingimused
  • Videoretseptid
  • Info, kontakt, koostöö
  • Nav Social Menu

Panniroog kana, põldubade ja salveiga

august 13, 2018 by Mari-Liis Ilover 2 Comments

Pean üles tunnistama, et kõik toidud, mis on maitsestatud salveiga, kõlavad mu jaoks äärmiselt ahvatlevalt.  Enamjaolt osutub see eelaimdus ka tõeks: salvei omapärane, kergelt kamprine ja võiks öelda isegi bensiinine maitse teeb imet ka lihtsamate toitudega. Eriti hästi sobibki salvei mu meelest elavdama just mahedamaitselisemaid aedvilju (näiteks kõrvits, suvikõrvits, porgand, oad jm) ja ka mitte just liiga maitseküllaseid lihasid nagu näiteks kana.  Kui maitsekooslusele lisada veel küüslauku ja sidrunit, ongi taldrikul juba vaat et väike ime.

Salvei on igihaljas taim ja elutseb mul peenrakastis juba aastaid. Ehkki alati kevadeti tundub, et möödunud talv on talle jätnud pöördumatu jälje ja nüüd tuleb oma lemmikuga hüvasti jätta, toibub ta alati tublilt ja juba mai lõpus saab napsata uusi värskeid aromaatseid lehti. Salveid müüakse ka poes koos teiste ürtidega, nii et kel omast käest teda võtta pole, saab maitse suhu ikka. Salveilehti toitude maitsestamise eesmärgil kuivatada pole suurt mõtet, segu jääb üsna heinamaitseline. Ravimtaimena on ta kuivatatult hea, aga see on natuke teine teema. Küll aga saab salveilehti edukalt talvel toidus kasutamiseks sügavkülmutada, tema hallikad sametised lehed ei muutu külmutades püdelaks, nagu mõned teised ürdid. Oluline on märkida veel, et salvei tuleb toiduvalmistamiseks alati läbi kuumutada! Kas siis kastmes korra hautada, pannil praadida vms. Niisama toorelt peale hakkimiseks nagu muud ürdid ta ei sobi.

Nüüd, kus ood salveile lauldud, jääb üle veel jagada üht suurepärast rooga, mis võeti sööjate poolt äärmiselt suure heakskiiduga vastu. Et laua taga olid ka lapsed, ei julgenud ma kastme sisse nii palju salveid poetada, kui tegelikult oleks soovinud ja praadisin osa salveist lihtsalt eraldi väikel pannil võis krõbedaks ja lisasin juba valmis toidule. See krõbe salvei kõige peal tegi kogu asja veel eriti maitsvaks!

Kasutasin siin ka värskeid põldubasid, mida praegu peaks küll saadama olema igalt poolt – kas aiast, turult või poest. Et ubade koor on praeguseks juba üsna paks, tasuks selle toidu jaoks nende kallal teha väike eeltöö ja oad koortest vabastada. Nii et panniroa sisse lähevad õrnad erkrohelised oad. Puhastamine ei ole sugugi keeruline, selgitan seda täpsemalt retseptis, nokitsemisele kulub lihtsalt veidi aega. Loomulikult ei pea ube nõnda koorima iga toidu jaoks, meile nii armsad suvised soolaoad käivad ju ka ikka koorega ja paljud muudki toidud. Aga selle panniroa juures on õrnad puhastatud oad maitsvamad.

Kanafilee on Kekavalt ja kannab märgistust “Antibiootikumideta kasvatatud kana”. Mida see täpsemalt tähendab ja miks on oluline, kirjutasin lahti juba ühes varasemas postituses, mis asub siin. Rohkem infot Kekava ja antibiootikumivaba kanakasvatuse kohta leiab Kekava Eesti FB lehelt, kus jagatakse ka toredaid retsepte. Mine uuri asja!

Prindi

Panniroog kana, põldubade ja salveiga

Valmistusaeg 45 minutit

Kokku 45 minutit

Autor Mari-Liis Ilover

Kogus neljale

Koostisosad

400 g põldoakaunu 

1 sl võid

1 sl oliiviõli

2 kanafileed

3 küüslauguküünt

10 suuremat salveilehte+lisaks väike peotäis eraldi praadimiseks (kui soovid)

200 ml 35% koort

1 tl riivitud sidrunikoort

1 tl sidrunimahla

soola, musta pipart

Juhised

Alusta põldubade ettevalmistamisest. Puhasta oad kauntest. Kuumuta potis vesi keema ja keeda ube paar minutit. Kurna, loputa kiiresti sõelal külma vee all ja lase nii palju jahtuda, et saad neid käsitseda. Nüüd eemalda iga oa ümbert koor. Kui koor ei ole väga paks, saad seda teha lihtsalt pigistades. Paksema koore korral pead võib-olla koorima. Nii või teisiti pole see midagi hullu, mõnus nokitsemine. Jäta ilusad erkrohelised oad ootele.

Kuumuta suuremal pannil või ja oliiviõli. Haki küüslauguküüned. Lõika kanafileed lapiti keskelt pooleks, nii et saad õhemad steigid. Tambi neid läbi toidukile mõlemalt poolt lihahaamriga. Pruunista kanatükid pannil mõlemalt küljelt. Vahepeal, enne ümber keeramist lisa pannile ka hakitud küüslauk. Vala pannile ka koor. Maitsesta soola ja musta pipraga. Hauta kaane all 5 minutit. Lisa salveilehed (kui on väga suured, võid väiksemaks hakkida), oad, sidrunikoor ja -mahl. Hauta kaane all veel 5 minutit. Maitse ja kui tarvis, lisa soola-pipart.

Eriti pühendunud salveifännid võivad veel lisaks eraldi pannil võis salveilehti toidule juurde praadida. Need lähevad praadides nii mõnusalt krõbedaks ja maitsevad imeliselt.

Paku pannirooga kosos tomatisalati ja värskete kartulite, riisi, pasta või muu meelepärase lisandiga.

Käigud Lõuna- või õhtusöök

Postituse koostööpartner on Kekava Eesti.

Jaga postitust:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window) Facebook
  • Click to share on X (Opens in new window) X
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window) Pinterest

Related

Filed Under: Argitoidud, Liha ja linnuliha, Pidulikud toidud, Retseptid Tagged With: kana, oad, panniroog, ürdid

Previous Post: « Tikritega mandlikook
Järgmine postitus: Kartuli-suvikõrvitsasai »

Reader Interactions

Comments

  1. Mari

    august 15, 2018 at 11:28 e.l.

    Retseptist sai argiõhtu päästerõngas: kiire, väga maitsev ja paindlik (ubade asemel läks sel korral koorekastmesse hoopis tomat) 🙂 Väsinud ja fantaasiapuuduses kokk on südamest tänulik ja sööjad kiidavad ühehäälselt. Aitäh jagamast!

    Vasta
    • Mari-Liis Ilover

      august 19, 2018 at 10:40 e.l.

      Mari, aitäh sullegi tagasiside eest! Nii hea meel seda kommentaari lugeda:)

      Vasta

Vasta Mari-Liis Ilover-le Tühista vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Recipe Rating




Primary Sidebar

Tere tulemast!

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!
NB! Kõik fotod ja tekstid on kaitstud autoriõigusega. Kasutamise osas palun võtke ühendust.
Loe lähemalt →

Parimad jõuluretseptid e-raamatuna. Klikka fotole ja saad selle kohe tellida oma e-mailile. Vaid 10€!

Maitsvad jõulud

Tore KINK KOOLILÕPETAJALE!

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

“LIHAVABADE PÄEVADE KOKARAAMAT”

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

EESTI ESIMENE KOKARAAMAT KUUMAÕHUFRITÜÜRI TOITUDEST

Järg bestselleriks osutunud “Kufi kokaraamatule”, “KUFI KOKARAAMAT 2”!

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

KLIKKA PILDILE JA TUTVU kõigi MU KOKARAAMATUTEGA

Mari-Liis Ilover raamat - Maitsev
Külasta bloginurka Facebookis

Poppe postitusi

Tomatipüreesupp basiiliku ja kitsejuustuga

Juustune suvikõrvitsaring, kohev ja hõrk suvepirukas

Värviline kanasalat

Värsked kommentaarid

  • Aarne, Eriti head toorelt marineeritud räimed või kilud. Sidrunimahla ja peterselliga
  • Anonüümne, Eggs Benedict ehk munad Benedicti moodi
  • Mari-Liis Ilover, Kass Arturi karamell ja 3 magusat ideed
  • Anonüümne, Kass Arturi karamell ja 3 magusat ideed
  • Mari-Liis Ilover, Peekonisse mässitud kanafilee brokoliga, sinepises kreemjuustukastmes

Sildid

gluteenivaba grill heietus hoidis hommikusöök jaanipäevaks jook juust jäätis jõulud kala kala ja mereannid kana kaste kevad kevadroheline klassika kodumaa sünnipäevalauale kohupiim kook kook-tort kõrvits köögivili köök: itaalia küpsetis küpsised liha lihavõtted maasikad magustoit munad mustikad pajaroog peet pirukas rabarber salat seened supp suupiste suvi suvikõrvits vegetaar-/vegantoit õunad šokolaad

Footer

Avasta

Vürtsiheeringas

Pasta grillitud köögiviljadega

Sinepine kartuli ja rukola salat heeringaga

Makrellipasta suvikõrvitsa ja tomatiga. Maitseks rohkelt küüslauku ning peterselli.

Valged piparkoogid

Kohev kolmekihiline rabarberikook

Instagram

Seltskondade kogunemiste ja külaskäikude hooaeg kogub tuure ✨🎄✨
🎄On aeg hakata plaanima, mida head jõululauale sättida. Et see kergemalt sujuks, olen kokku pannud e-raamatu “MAITSVAD JÕULUD”! Et keegi niigi tegemisi täis jõuluajal ei peaks ideid ja retsepte erinevaid lehti pidi taga otsima, koondasin kõik parimad pühadetoidud kokku ühtede kaante vahele.
Milliseid köögivilju sulle meeldib kufis teha?
Ongi käes esimene advent! Jõuluaja võib kuulutada ametlikult avatuks ✨Selle tähistamiseks üks lihtne ja kodune, aga maitserikas koogike, kus säravad apelsin ja ingver. Glögi või teega nii hea.
🍫🤎Šokolaadi-fondant on klassikaline dessert, mis sobib iga ilmaga ja üldiselt meeldib kõigile. Eriti muidugi on kõik šokolaadine omal kohal pimedas novembrilõpus, kui esimesed härmatised on kohal ja jõuluaegki hakkab endast vaikselt märku andma.
Kui kokku said Mood, Maitsed ja Muusika:
“Eesti maitsed 2026”! Seinakalendrite austajatele ja jõuluvanale vihjeks: juba kolmandat aastat järjest olen kokku pannud kalendri “Eesti maitsed”. Igal kuul just sellesse aega sobiv roog- keset suurt suve kalendrit tehes end sopasesse sügisesse ja lumisesse talve ette kujutada oli paras väljakutse 😊
Üks parimaid asju, mida lehtkapsast teha: lehtkapsakrõpsud! 🥬 @rautsitalu Saaremaa lehtkapsas on selleks suurepärane, sest see konkreetne sort on ägedate kobruliste kehtedega, mis küpsevad täiuslikult krõbedaks. Lehtkapsakrõpsude valmistamise viise temp-i ja aja osas on mitmeid, olen ise ka mitut moodi katsetanud. Eelistan küpsetada ahjus pigem madalamal kuumusel, nii on kindel, et õrnad lehekesed ei lähe kõrbema.
Jätkame @rautsitalu lehtkapsaga! Lehtkapsasalat bataadi, hurmaa, granaatõunaseemnete ja fetaga. Kui oled mõelnud, et lehtkapsas on salatisse liiga kõva ja “kapsane”, siis siin on nipp: mudi lehtkapsast sidrunimahla, oliiviõli ja soolaga. Tulemuseks mõnusalt tekstuurikad lehekesed, milles on peidus superpower 💚

© 2009 Mari-Liis Ilover · Veebilehe on loonud Johanna Oja

 

Loading Comments...