• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Siit nurgast ja sealt nurgast toidublogi | Mari-Liis Ilover

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!

  • Blogi
  • Retseptid
    • Lihavõtted
    • Jõulud
    • Tervislik
    • Hommikusöögid
    • Argitoidud
    • Pidulikud toidud
    • Suupisted, määrded, dipid
    • Supid
    • Salatid
    • Liha ja linnuliha
    • Kala
    • Mereannid
    • Taimetoit
    • Magustoidud
    • Koogid
    • Küpsetised
    • Pirukad
    • Laste lemmikud
    • Retseptide indeks
  • Kokaraamatud
  • E-POOD
    • Privaatsuspoliitika
    • Müügitingimused
  • Videoretseptid
  • Info, kontakt, koostöö
  • Nav Social Menu

Kookose-mango magustoit vaarikatega

september 26, 2017 by Mari-Liis Ilover Leave a Comment

Mango ja vaarikad üheskoos ei saa tähendada muud, kui täiuslikku magustoitu. Need kaks teevadki selle magustoidu, hommikusöögi, “tahaksmidagihead”-ampsu või kuidas iganes soovite, täiesti vastupandamatult maitsvaks. Turult saab praegu osta imeilusaid ja häid värskeid sügisvaarikaid, nii et võtame veel viimast kodumaiste värskete marjade osas.  See retsept ilmus ka septembrikuises Pereköögis, kuhu koondasin mõned lihtsalt valmivad ja eriti maitsvad toidud, milles saab kasutada poest pärit konserve ja hoidiseid, mida alati hea kodus kapis varuks hoida. Nagu näiteks siinsed mangopüree ja kookospiim. Need on mul tõesti alati kodus olemas ja abiks sageli, kui külmkapp tundub nii tühi olevat, et polegi nagu millestki süüa teha. Kookospiimaga teen karrisid, suppe, smuutit ja magustoite. Mangopüreed valan jogurtile, lisan smuutidesse ja magustoitudesse…Ja enmajaolt, tuleb tunnistada, söön ma seda otse pakist lusikaga:)

Kookospiima selles magustoidus tarretavad ära superduperkasulikud tšiiaseemned. Kuna nii kookos kui mango on juba iseenesest magusad, ei pea lisa magustajat tegelikult üldse lisama, kui ei soovi. Ma siiski sutsukese mett siia alati niristan, selle võib asendada soovi korral ka vahtra- või agaavisiirupiga. Tegu on täiesti taimse desserdiga, nii et sobib igati hästi ka neile, kelle valik on toituda täistaimselt.

Eriti kauniks presentatsiooniks võib magustoidule lisada veel röstitud kookoslaaste ja mündilehekesi. Nii või teisiti, tegu on väga maitsva ampsuga. Sellele sain kinnitust ka hiljutisel pressiüritusel, kus oli rõõm ajakirjanikele just sedasama maiust pakkuda:)

Prindi

Kookose-mango magustoit vaarikatega

Kogus 4 portsu

Koostisosad

400 grammine purk kookospiima

45 g (u 6 sl tšiiaseemneid)

3 sl vedelat mett

1 sl laimimahla

250 ml mangopüreed

vaarikaid

Juhised

Vala kookospiim kaussi. Sega hulka tšiiaseemned, mesi ja laimimahl. Jaga segu magustoidupokaalidesse. Lase külmkapis paar tundi seista, kuni tšiiaseemned paisuvad ja segu tarretub. Enne söömist tõsta igale magustoidule mangopüreed ja vaarikaid.

Käigud Hommikusöök, vahepala, magustoit

Jaga postitust:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window) Facebook
  • Click to share on X (Opens in new window) X
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window) Pinterest

Related

Filed Under: Hommikusöögid, Lihavõtted, Magustoidud, Retseptid, Taimetoit, Tervislik Tagged With: hommikusöök, lihavõtted, magustoit

Previous Post: « Aasiapärane supp kitsemamplitega. 10 minutit ja valmis!
Järgmine postitus: Soe Saksa kartulisalat bratwursti ja hapukapsaga »

Reader Interactions

Lisa kommentaar Tühista vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Recipe Rating




Primary Sidebar

Tere tulemast!

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!
NB! Kõik fotod ja tekstid on kaitstud autoriõigusega. Kasutamise osas palun võtke ühendust.
Loe lähemalt →

Parimad jõuluretseptid e-raamatuna. Klikka fotole ja saad selle kohe tellida oma e-mailile. Vaid 10€!

Maitsvad jõulud

Tore KINK KOOLILÕPETAJALE!

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

“LIHAVABADE PÄEVADE KOKARAAMAT”

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

EESTI ESIMENE KOKARAAMAT KUUMAÕHUFRITÜÜRI TOITUDEST

Järg bestselleriks osutunud “Kufi kokaraamatule”, “KUFI KOKARAAMAT 2”!

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

KLIKKA PILDILE JA TUTVU kõigi MU KOKARAAMATUTEGA

Mari-Liis Ilover raamat - Maitsev
Külasta bloginurka Facebookis

Poppe postitusi

Tikrigalett

Puuviljasalat

Krõbedad sparglid jogurtidipiga

Värsked kommentaarid

  • vÕÕRAS, Pühapäevahommik. Parimad pannkoogid.
  • Anonüümne, Pühapäevahommik. Parimad pannkoogid.
  • Siim, Pannipilaff kukeseente ja kruupidega
  • Anonüümne, Inglise jõulukeeks
  • Kai, Kõige paremad šokolaaditükkidega küpsised

Sildid

gluteenivaba grill heietus hoidis hommikusöök jaanipäevaks jook juust jäätis jõulud kala kala ja mereannid kana kaste kevad kevadroheline klassika kodumaa sünnipäevalauale kohupiim kook kook-tort kõrvits köögivili köök: itaalia küpsetis küpsised liha lihavõtted maasikad magustoit munad mustikad pajaroog peet pirukas rabarber salat seened supp suupiste suvi suvikõrvits vegetaar-/vegantoit õunad šokolaad

Footer

Avasta

Šokolaadi fudge, vol 2

Rabarbrikook hapukoorega

Aprikoosi-pähkli kommid

Kookosehõnguline vaniljejäätis

Rukkijahust lameleib köömnekohupiima, kartulite ja kukeseentega

Mini-frittatad kinoa, juustu ja rohelise sibulaga

Instagram

🧅Prantsuse sibulasupp
Nädalavahetusel ilmus Õhtulehes (kirjutas @kerstieero)pakasesse suurepäraselt sobituv lugu karridest. 🥣 🫚🧄🌶️
Päästeameti väljaande “Kriisiaja retseptiraamat” eesmärk on pakkuda ideid maitsva söögi valmistamiseks kriisiajal. Olukorras, kus ei ole elektrit ega võimalust poodi minna ning tuleb hakkama saada kodus tavapäraselt olemasolevate toiduainete ja varudega.
Kui kellelgi on vaja abi prokrastineerimisega, olen alati abiks häid ideid pakkuma! Näiteks see nipp: kui kõikvõimalikud kohe kätte jõudvad või isegi möödunud töised tähtajad ajavad närvi, on ikka abi, kui nende tegemise asemel võtta ette korraga mitmeid tähelepanu ja aega nõudvaid gluteeniprojekte🫣. Nagu need minu nädalavahetuse tegemised siin. Mis on sinu nipid ära nihverdamiseks sellest, millega tegelikult tegelema peaksid?
Aurutatud ingveri-soja kala 🐟 ja krõbe seesamitofu 💚
Trendikaimaks köögiviljaks 2026 aastal on teadupärast kapsas. See on muidugi super, et ka ülejäänud maailm sellele meil nii iseenesestmõistetavale “ilma nõela pistmata”-tegelasele rohkem tähelepanu pöörab. Kapsas viitab tagasihoidlikkusele, lihtsusele, turvalisusele, kodususele- kõike seda on praeguses pöörases ja kiirustavas maailmas nii vaja. Kapsaomlett või ka kapsapannkook on Jaapanis tuntud nime all okonomiyaki. Ma ei väida üldse, et minu versioon oleks teab mis autentne. Küll on ta aga väga maitsev ja teeb igati au meile nii armsale ja omasele kapsale, näidates seda maitsvat köögivilja värske nurga alt.
Sellist talve tahtsimegi? Jaaaa! Ja kell 16 on väljas veel (või juba?) nii valge 🤍
🥕
Kes ütles, et talvel jäätist ei sööda!?Banaanijäätis lausa harmoneerub külma ja lumega. See jäätis algaski tundest, et tahaks jäätist, aga mitte marjadega ega lihtsalt vanillijäätist, vaid midagi talvist. Ja puuviljavaagnal piidlesid mind samal ajal neli kurba pruuniplekilist banaani. Mõeldud-tehtud!

© 2009 Mari-Liis Ilover · Veebilehe on loonud Johanna Oja

 

Loading Comments...