• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Siit nurgast ja sealt nurgast toidublogi | Mari-Liis Ilover

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!

  • Blogi
  • Retseptid
    • Lihavõtted
    • Jõulud
    • Tervislik
    • Hommikusöögid
    • Argitoidud
    • Pidulikud toidud
    • Suupisted, määrded, dipid
    • Supid
    • Salatid
    • Liha ja linnuliha
    • Kala
    • Mereannid
    • Taimetoit
    • Magustoidud
    • Koogid
    • Küpsetised
    • Pirukad
    • Laste lemmikud
    • Retseptide indeks
  • Kokaraamatud
  • E-POOD
    • Privaatsuspoliitika
    • Müügitingimused
  • Videoretseptid
  • Info, kontakt, koostöö
  • Nav Social Menu

Kookose-mango magustoit vaarikatega

september 26, 2017 by Mari-Liis Ilover Leave a Comment

Mango ja vaarikad üheskoos ei saa tähendada muud, kui täiuslikku magustoitu. Need kaks teevadki selle magustoidu, hommikusöögi, “tahaksmidagihead”-ampsu või kuidas iganes soovite, täiesti vastupandamatult maitsvaks. Turult saab praegu osta imeilusaid ja häid värskeid sügisvaarikaid, nii et võtame veel viimast kodumaiste värskete marjade osas.  See retsept ilmus ka septembrikuises Pereköögis, kuhu koondasin mõned lihtsalt valmivad ja eriti maitsvad toidud, milles saab kasutada poest pärit konserve ja hoidiseid, mida alati hea kodus kapis varuks hoida. Nagu näiteks siinsed mangopüree ja kookospiim. Need on mul tõesti alati kodus olemas ja abiks sageli, kui külmkapp tundub nii tühi olevat, et polegi nagu millestki süüa teha. Kookospiimaga teen karrisid, suppe, smuutit ja magustoite. Mangopüreed valan jogurtile, lisan smuutidesse ja magustoitudesse…Ja enmajaolt, tuleb tunnistada, söön ma seda otse pakist lusikaga:)

Kookospiima selles magustoidus tarretavad ära superduperkasulikud tšiiaseemned. Kuna nii kookos kui mango on juba iseenesest magusad, ei pea lisa magustajat tegelikult üldse lisama, kui ei soovi. Ma siiski sutsukese mett siia alati niristan, selle võib asendada soovi korral ka vahtra- või agaavisiirupiga. Tegu on täiesti taimse desserdiga, nii et sobib igati hästi ka neile, kelle valik on toituda täistaimselt.

Eriti kauniks presentatsiooniks võib magustoidule lisada veel röstitud kookoslaaste ja mündilehekesi. Nii või teisiti, tegu on väga maitsva ampsuga. Sellele sain kinnitust ka hiljutisel pressiüritusel, kus oli rõõm ajakirjanikele just sedasama maiust pakkuda:)

Prindi

Kookose-mango magustoit vaarikatega

Kogus 4 portsu

Koostisosad

400 grammine purk kookospiima

45 g (u 6 sl tšiiaseemneid)

3 sl vedelat mett

1 sl laimimahla

250 ml mangopüreed

vaarikaid

Juhised

Vala kookospiim kaussi. Sega hulka tšiiaseemned, mesi ja laimimahl. Jaga segu magustoidupokaalidesse. Lase külmkapis paar tundi seista, kuni tšiiaseemned paisuvad ja segu tarretub. Enne söömist tõsta igale magustoidule mangopüreed ja vaarikaid.

Käigud Hommikusöök, vahepala, magustoit

Jaga postitust:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window) Facebook
  • Click to share on X (Opens in new window) X
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window) Pinterest

Related

Filed Under: Hommikusöögid, Lihavõtted, Magustoidud, Retseptid, Taimetoit, Tervislik Tagged With: hommikusöök, lihavõtted, magustoit

Previous Post: « Aasiapärane supp kitsemamplitega. 10 minutit ja valmis!
Järgmine postitus: Soe Saksa kartulisalat bratwursti ja hapukapsaga »

Reader Interactions

Lisa kommentaar Tühista vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Recipe Rating




Primary Sidebar

Tere tulemast!

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!
NB! Kõik fotod ja tekstid on kaitstud autoriõigusega. Kasutamise osas palun võtke ühendust.
Loe lähemalt →

Parimad jõuluretseptid e-raamatuna. Klikka fotole ja saad selle kohe tellida oma e-mailile. Vaid 10€!

Maitsvad jõulud

Tore KINK KOOLILÕPETAJALE!

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

“LIHAVABADE PÄEVADE KOKARAAMAT”

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

EESTI ESIMENE KOKARAAMAT KUUMAÕHUFRITÜÜRI TOITUDEST

Järg bestselleriks osutunud “Kufi kokaraamatule”, “KUFI KOKARAAMAT 2”!

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

KLIKKA PILDILE JA TUTVU kõigi MU KOKARAAMATUTEGA

Mari-Liis Ilover raamat - Maitsev
Külasta bloginurka Facebookis

Poppe postitusi

Tikri-kohupiima purukook

Jõhvikate ja pistaatsiapähklitega <i>biscotti</i> küpsised

Tai kalakoogid ja kurgisalat

Värsked kommentaarid

  • Aarne, Eriti head toorelt marineeritud räimed või kilud. Sidrunimahla ja peterselliga
  • Anonüümne, Eggs Benedict ehk munad Benedicti moodi
  • Mari-Liis Ilover, Kass Arturi karamell ja 3 magusat ideed
  • Anonüümne, Kass Arturi karamell ja 3 magusat ideed
  • Mari-Liis Ilover, Peekonisse mässitud kanafilee brokoliga, sinepises kreemjuustukastmes

Sildid

gluteenivaba grill heietus hoidis hommikusöök jaanipäevaks jook juust jäätis jõulud kala kala ja mereannid kana kaste kevad kevadroheline klassika kodumaa sünnipäevalauale kohupiim kook kook-tort kõrvits köögivili köök: itaalia küpsetis küpsised liha lihavõtted maasikad magustoit munad mustikad pajaroog peet pirukas rabarber salat seened supp suupiste suvi suvikõrvits vegetaar-/vegantoit õunad šokolaad

Footer

Avasta

Kartuli-suitsutursavorm

Bataat, lehtkapsas ja läätsed

Klopitud kurgisalat riisiäädika, tilli ja koriandriseemnetega

Parimad jõulusoovid!

Konjakihõnguline šokolaadi-ploomikook

Seepia ehk tindikala peterselli, küüslaugu ja sidruniga

Instagram

Seltskondade kogunemiste ja külaskäikude hooaeg kogub tuure ✨🎄✨
🎄On aeg hakata plaanima, mida head jõululauale sättida. Et see kergemalt sujuks, olen kokku pannud e-raamatu “MAITSVAD JÕULUD”! Et keegi niigi tegemisi täis jõuluajal ei peaks ideid ja retsepte erinevaid lehti pidi taga otsima, koondasin kõik parimad pühadetoidud kokku ühtede kaante vahele.
Milliseid köögivilju sulle meeldib kufis teha?
Ongi käes esimene advent! Jõuluaja võib kuulutada ametlikult avatuks ✨Selle tähistamiseks üks lihtne ja kodune, aga maitserikas koogike, kus säravad apelsin ja ingver. Glögi või teega nii hea.
🍫🤎Šokolaadi-fondant on klassikaline dessert, mis sobib iga ilmaga ja üldiselt meeldib kõigile. Eriti muidugi on kõik šokolaadine omal kohal pimedas novembrilõpus, kui esimesed härmatised on kohal ja jõuluaegki hakkab endast vaikselt märku andma.
Kui kokku said Mood, Maitsed ja Muusika:
“Eesti maitsed 2026”! Seinakalendrite austajatele ja jõuluvanale vihjeks: juba kolmandat aastat järjest olen kokku pannud kalendri “Eesti maitsed”. Igal kuul just sellesse aega sobiv roog- keset suurt suve kalendrit tehes end sopasesse sügisesse ja lumisesse talve ette kujutada oli paras väljakutse 😊
Üks parimaid asju, mida lehtkapsast teha: lehtkapsakrõpsud! 🥬 @rautsitalu Saaremaa lehtkapsas on selleks suurepärane, sest see konkreetne sort on ägedate kobruliste kehtedega, mis küpsevad täiuslikult krõbedaks. Lehtkapsakrõpsude valmistamise viise temp-i ja aja osas on mitmeid, olen ise ka mitut moodi katsetanud. Eelistan küpsetada ahjus pigem madalamal kuumusel, nii on kindel, et õrnad lehekesed ei lähe kõrbema.
Jätkame @rautsitalu lehtkapsaga! Lehtkapsasalat bataadi, hurmaa, granaatõunaseemnete ja fetaga. Kui oled mõelnud, et lehtkapsas on salatisse liiga kõva ja “kapsane”, siis siin on nipp: mudi lehtkapsast sidrunimahla, oliiviõli ja soolaga. Tulemuseks mõnusalt tekstuurikad lehekesed, milles on peidus superpower 💚

© 2009 Mari-Liis Ilover · Veebilehe on loonud Johanna Oja

 

Loading Comments...