• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Siit nurgast ja sealt nurgast toidublogi | Mari-Liis Ilover

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!

  • Blogi
  • Retseptid
    • Lihavõtted
    • Jõulud
    • Tervislik
    • Hommikusöögid
    • Argitoidud
    • Pidulikud toidud
    • Suupisted, määrded, dipid
    • Supid
    • Salatid
    • Liha ja linnuliha
    • Kala
    • Mereannid
    • Taimetoit
    • Magustoidud
    • Koogid
    • Küpsetised
    • Pirukad
    • Laste lemmikud
    • Retseptide indeks
  • Kokaraamatud
  • E-POOD
    • Privaatsuspoliitika
    • Müügitingimused
  • Videoretseptid
  • Info, kontakt, koostöö
  • Nav Social Menu

Kookose-mango magustoit vaarikatega

september 26, 2017 by Mari-Liis Ilover Leave a Comment

Mango ja vaarikad üheskoos ei saa tähendada muud, kui täiuslikku magustoitu. Need kaks teevadki selle magustoidu, hommikusöögi, “tahaksmidagihead”-ampsu või kuidas iganes soovite, täiesti vastupandamatult maitsvaks. Turult saab praegu osta imeilusaid ja häid värskeid sügisvaarikaid, nii et võtame veel viimast kodumaiste värskete marjade osas.  See retsept ilmus ka septembrikuises Pereköögis, kuhu koondasin mõned lihtsalt valmivad ja eriti maitsvad toidud, milles saab kasutada poest pärit konserve ja hoidiseid, mida alati hea kodus kapis varuks hoida. Nagu näiteks siinsed mangopüree ja kookospiim. Need on mul tõesti alati kodus olemas ja abiks sageli, kui külmkapp tundub nii tühi olevat, et polegi nagu millestki süüa teha. Kookospiimaga teen karrisid, suppe, smuutit ja magustoite. Mangopüreed valan jogurtile, lisan smuutidesse ja magustoitudesse…Ja enmajaolt, tuleb tunnistada, söön ma seda otse pakist lusikaga:)

Kookospiima selles magustoidus tarretavad ära superduperkasulikud tšiiaseemned. Kuna nii kookos kui mango on juba iseenesest magusad, ei pea lisa magustajat tegelikult üldse lisama, kui ei soovi. Ma siiski sutsukese mett siia alati niristan, selle võib asendada soovi korral ka vahtra- või agaavisiirupiga. Tegu on täiesti taimse desserdiga, nii et sobib igati hästi ka neile, kelle valik on toituda täistaimselt.

Eriti kauniks presentatsiooniks võib magustoidule lisada veel röstitud kookoslaaste ja mündilehekesi. Nii või teisiti, tegu on väga maitsva ampsuga. Sellele sain kinnitust ka hiljutisel pressiüritusel, kus oli rõõm ajakirjanikele just sedasama maiust pakkuda:)

Prindi

Kookose-mango magustoit vaarikatega

Kogus 4 portsu

Koostisosad

400 grammine purk kookospiima

45 g (u 6 sl tšiiaseemneid)

3 sl vedelat mett

1 sl laimimahla

250 ml mangopüreed

vaarikaid

Juhised

Vala kookospiim kaussi. Sega hulka tšiiaseemned, mesi ja laimimahl. Jaga segu magustoidupokaalidesse. Lase külmkapis paar tundi seista, kuni tšiiaseemned paisuvad ja segu tarretub. Enne söömist tõsta igale magustoidule mangopüreed ja vaarikaid.

Käigud Hommikusöök, vahepala, magustoit

Jaga postitust:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window) Facebook
  • Click to share on X (Opens in new window) X
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window) Pinterest

Related

Filed Under: Hommikusöögid, Lihavõtted, Magustoidud, Retseptid, Taimetoit, Tervislik Tagged With: hommikusöök, lihavõtted, magustoit

Previous Post: « Aasiapärane supp kitsemamplitega. 10 minutit ja valmis!
Järgmine postitus: Soe Saksa kartulisalat bratwursti ja hapukapsaga »

Reader Interactions

Lisa kommentaar Tühista vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Recipe Rating




Primary Sidebar

Tere tulemast!

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!
NB! Kõik fotod ja tekstid on kaitstud autoriõigusega. Kasutamise osas palun võtke ühendust.
Loe lähemalt →

Parimad ideed munadepühaks 🐣 Klikka pildile!

lihavõtted

Tore KINK KOOLILÕPETAJALE!

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

“LIHAVABADE PÄEVADE KOKARAAMAT”

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

EESTI ESIMENE KOKARAAMAT KUUMAÕHUFRITÜÜRI TOITUDEST

Järg bestselleriks osutunud “Kufi kokaraamatule”, “KUFI KOKARAAMAT 2”!

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

KLIKKA PILDILE JA TUTVU kõigi MU KOKARAAMATUTEGA

Mari-Liis Ilover raamat - Maitsev
Külasta bloginurka Facebookis

Poppe postitusi

Ahjus küpsetatud Hasselbacki kanafilee

Maasika-toorkook (täiesti taimne, gluteeni- ja laktoosivaba)

Arancini ehk mida teha järele jäänud risotoga

Värsked kommentaarid

  • Marilin Mihkelson, Kaerapannkoogid marjade ja jäätisega juuli Pereköögist
  • vÕÕRAS, Pühapäevahommik. Parimad pannkoogid.
  • Anonüümne, Pühapäevahommik. Parimad pannkoogid.
  • Siim, Pannipilaff kukeseente ja kruupidega
  • Anonüümne, Inglise jõulukeeks

Sildid

gluteenivaba grill heietus hoidis hommikusöök jaanipäevaks jook juust jäätis jõulud kala kala ja mereannid kana kaste kevad kevadroheline klassika kodumaa sünnipäevalauale kohupiim kook kook-tort kõrvits köögivili köök: itaalia küpsetis küpsised liha lihavõtted maasikad magustoit munad mustikad pajaroog peet pirukas rabarber salat seened supp suupiste suvi suvikõrvits vegetaar-/vegantoit õunad šokolaad

Footer

Avasta

Avokaadomuna

Vareenikud

Soojendav aasiapärane kana-nuudlisupp

Poke-kauss tofuga

Jõululõhna tuppa – magusad mandlid

Puuviljasalat

Instagram

🍋Sidrunivõie ehk lemon curd🍋
Nädalavahetusel võiks natuke kevadet võluda 🌱☀️Sidruni ja valge šokolaadi ruudud sobivad selleks ideaalselt. 🍋See võluv kooslus ongi juba (psst, sosistame nüüd, et mitte ära sõnuda) kergelt-kergelt kevadine. Valmistamine lihtsamast lihtsam.
Märts on vaikne üleminekukuu. Maas on veel lumelatakaid, aga valgus on juba teistsugune ja isu rammusamate ahjutoitude toitude järele hakkab vaikselt taanduma. Et teed anda kergusele ja värskusele.🌱
Läksime, oli kõik jäine ja hangunud. Tulime, on kevad! Tasub ikka vahepeal korra ära käia ☀️ #thailand
Hiina uue aasta vastuvõtmise pidustused kestavad 17. veebruarist 3 märtsini 💫 🎠🎉. Nii hea põhjus kokata tavalisest enam midagi aasiapärast. Pealegi sobivad vürtsikad soojendavad maitsed ju ideaalselt meie krõbeda talveilmaga ❄️
Vahvat vastlapäeva! Kui traditsioonilist kuivatatud hernestest ja suitsulihast hernesuppi polnud aega keeta ja purgikat ei taha , siis siin sulle üks kergem, kiirem ja võiks isegi öelda, et juba kevadisem hernesupike külmutatud värsketest hernestest! 💚
Protsess on nähtuste ja asjade teatava tulemuseni viiv muutumine (“Eesti entsüklopeedia”)
Jutustame Ragnega värskes podcastis “Mis täna söögiks?” mu teest toidumaailmas, kuumaõhufritüüriga kokkamisest-nippidest-retseptidest (sellest teemast pole mul vist kunagi enam pääsu 🫣) ja parim osa on muidugi toidutest, sest degusteeritud sai Tallinna kohvikute vastlakukleid. Milline osutus parimaks? Seda saab podcastist teada! Kuulata saab Õhtulehe keskkonnas ja Spotify-s. Panen 🔗 profiili ka. Aitäh, @ragnevark kutse eest, oli tore!
🧅Prantsuse sibulasupp

© 2009 Mari-Liis Ilover · Veebilehe on loonud Johanna Oja

 

Loading Comments...