• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Siit nurgast ja sealt nurgast toidublogi | Mari-Liis Ilover

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!

  • Blogi
  • Retseptid
    • Lihavõtted
    • Jõulud
    • Tervislik
    • Hommikusöögid
    • Argitoidud
    • Pidulikud toidud
    • Suupisted, määrded, dipid
    • Supid
    • Salatid
    • Liha ja linnuliha
    • Kala
    • Mereannid
    • Taimetoit
    • Magustoidud
    • Koogid
    • Küpsetised
    • Pirukad
    • Laste lemmikud
    • Retseptide indeks
  • Kokaraamatud
  • E-POOD
    • Privaatsuspoliitika
    • Müügitingimused
  • Videoretseptid
  • Info, kontakt, koostöö
  • Nav Social Menu

Talvine salat lehtkapsast

jaanuar 28, 2015 by Mari-Liis Ilover 3 Comments

Kui täna juba lehtkapsa lainele sai hüpatud, olgu siis ühe hooga kohe mitu postitust.
Lehtkapsast ei pea sugugi ainult küpsetama või üldse, kuidagi kuumtöötlema, ta on ka toorelt hästi mõnus. Tugevad tumerohelised ja maitsekad lehed teevad silmad ette enamusele teistele salatilistele, mis praegu talvel ikka päris kahvatud ja õnnetukesed kipuvad olema.

winter salad with kale , apples and almonds

Sellise salati tegu ei pea muidugi õigupoolest üldse retsepti järgi käima. Põhimõtteliselt võib lehtkapsale lisaks kaussi tõsta-tükeldada-viilutada-riivida enam-vähem kõiki meelepäraseid köögi-või puuvilju, seni kuni maitsed tunduvad omavahel sobivat. Veidi meelepärast salatikastet, kas siis vinegreti-tüüpi või kreemisemat (mulle tundub, et happeline sidrunimahla või veiniäädikaga tehtud kaste sobib lehtkapsale paremini) ja ongi vitamiinidest kubisev eine valmis.

Et ma selliseid lihtsaid kõikheasegaminikaussi-salateid kunagi retsepti järgi ei tee ega ka kasutatut üles ei kirjuta, pidin selle meelde tuletamiseks, mis siin pildil olevasse salatisse sai, seda päris hoolikalt uurima. Loodetavasti tundsin ikka kõik ära:)

Salatisse läks:

lehtkapsas, varrerootsuta ja väikeste tükkidena
porgand, pikkupidi tõmmatud laastud
valge redis, pikkupidi tõmmatud laastud
nuikapsas, tikkudena
õun, õhukeste viiludena
mandlilaastud, röstitult
kastmeks niristasin oliiviõli ja sidrunimahla, maitsestasin soola ja pipraga

Mõned tähelepanekud lehtkapsasalati puhul:

  • lehtkapsalt tuleks eemaldada lehtede keskel asuvad varrerootsud, sest need võivad hamba all päris kõvad ja kiulised olla. 
  • salatis kasutatav lehtkapsas tuleks lõigata üsna väikesteks tükkideks või ribadeks, nii on nad meeldivamad kui suured lehed (lehtsalatite puhul näiteks, vähemalt mulle tundub nii, on täpselt vastupidi)
  • enne, kui lehtkapsa muude ainetega segan, pigistan talle eraldi kausis veidi sidrunimahla ja sutsukese soola ja masseerin käte vahel läbi. See aitab lehtede “kapsa”maitset mahendada ja lehtkapsale iseloomulikke tugevaid kiude pehmendada, nii et pärast ei peaks hullu moodi närima
  • lehtkapsa tugevat maitset ja eriti veel juhul, kui oled teinud soovitatud hapuka salatikastme, sobivad väga hästi mahendama näiteks juust (parmesan!), mandlid, rosinad, pirnid, õunad
Head krõmpsutamist! 

Jaga postitust:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window) Facebook
  • Click to share on X (Opens in new window) X
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window) Pinterest

Related

Filed Under: Argitoidud, Retseptid, Taimetoit, Tervislik Tagged With: salat, talv, vegetaar-/vegantoit

Previous Post: « Lehtkapsa krõpsud
Järgmine postitus: Brownie maapähklivõiga. Vegan, gluteenivaba. »

Reader Interactions

Comments

  1. Anonüümne

    jaanuar 30, 2015 at 4:11 p.l.

    Tahaks ka seda salatit teha, aga kust praegusel ajal lehtkapsast saab?☺

    Vasta
  2. Mari-Liis Ilover

    jaanuar 30, 2015 at 4:14 p.l.

    Tere! Oskan vastata paraku vaid Tallinna kohta. Olen ise viimasel ajal näinud Rimides, Stockmannis ja Biomarketis. Pidavat müügil olema ka Mahemarketis.

    Vasta
  3. Anonüümne

    jaanuar 30, 2015 at 4:16 p.l.

    Oi, nüüd nägin eelmist postitust, seal ju täitsa plemas. See oli mul kuidagi vahele jäänud, seda juba tavaliselt ei juhtu☺

    Vasta

Vasta Anonüümne-le Tühista vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Recipe Rating




Primary Sidebar

Tere tulemast!

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!
NB! Kõik fotod ja tekstid on kaitstud autoriõigusega. Kasutamise osas palun võtke ühendust.
Loe lähemalt →

Parimad jõuluretseptid e-raamatuna. Klikka fotole ja saad selle kohe tellida oma e-mailile. Vaid 10€!

Maitsvad jõulud

Tore KINK KOOLILÕPETAJALE!

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

“LIHAVABADE PÄEVADE KOKARAAMAT”

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

EESTI ESIMENE KOKARAAMAT KUUMAÕHUFRITÜÜRI TOITUDEST

Järg bestselleriks osutunud “Kufi kokaraamatule”, “KUFI KOKARAAMAT 2”!

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

KLIKKA PILDILE JA TUTVU kõigi MU KOKARAAMATUTEGA

Mari-Liis Ilover raamat - Maitsev
Külasta bloginurka Facebookis

Poppe postitusi

Koorene pannipasta seente ja spinatiga

Mascarpone-kama trühvlid

Peedi ja mädarõikaga graavilõhe

Värsked kommentaarid

  • vÕÕRAS, Pühapäevahommik. Parimad pannkoogid.
  • Anonüümne, Pühapäevahommik. Parimad pannkoogid.
  • Siim, Pannipilaff kukeseente ja kruupidega
  • Anonüümne, Inglise jõulukeeks
  • Kai, Kõige paremad šokolaaditükkidega küpsised

Sildid

gluteenivaba grill heietus hoidis hommikusöök jaanipäevaks jook juust jäätis jõulud kala kala ja mereannid kana kaste kevad kevadroheline klassika kodumaa sünnipäevalauale kohupiim kook kook-tort kõrvits köögivili köök: itaalia küpsetis küpsised liha lihavõtted maasikad magustoit munad mustikad pajaroog peet pirukas rabarber salat seened supp suupiste suvi suvikõrvits vegetaar-/vegantoit õunad šokolaad

Footer

Avasta

Toidupildikesi Itaaliast: Bergamo

Hiina köök Nami-Nami kokaklubis

Krõbeda kaneelikattega mustikamuffinid

Sidruni-ricotta kook mandlijahuga

Uus-Meremaa spinat ehk ruutlehik ja üks väga maitsev salat sellest

Vareenikud

Instagram

🧅Prantsuse sibulasupp
Nädalavahetusel ilmus Õhtulehes (kirjutas @kerstieero)pakasesse suurepäraselt sobituv lugu karridest. 🥣 🫚🧄🌶️
Päästeameti väljaande “Kriisiaja retseptiraamat” eesmärk on pakkuda ideid maitsva söögi valmistamiseks kriisiajal. Olukorras, kus ei ole elektrit ega võimalust poodi minna ning tuleb hakkama saada kodus tavapäraselt olemasolevate toiduainete ja varudega.
Kui kellelgi on vaja abi prokrastineerimisega, olen alati abiks häid ideid pakkuma! Näiteks see nipp: kui kõikvõimalikud kohe kätte jõudvad või isegi möödunud töised tähtajad ajavad närvi, on ikka abi, kui nende tegemise asemel võtta ette korraga mitmeid tähelepanu ja aega nõudvaid gluteeniprojekte🫣. Nagu need minu nädalavahetuse tegemised siin. Mis on sinu nipid ära nihverdamiseks sellest, millega tegelikult tegelema peaksid?
Aurutatud ingveri-soja kala 🐟 ja krõbe seesamitofu 💚
Trendikaimaks köögiviljaks 2026 aastal on teadupärast kapsas. See on muidugi super, et ka ülejäänud maailm sellele meil nii iseenesestmõistetavale “ilma nõela pistmata”-tegelasele rohkem tähelepanu pöörab. Kapsas viitab tagasihoidlikkusele, lihtsusele, turvalisusele, kodususele- kõike seda on praeguses pöörases ja kiirustavas maailmas nii vaja. Kapsaomlett või ka kapsapannkook on Jaapanis tuntud nime all okonomiyaki. Ma ei väida üldse, et minu versioon oleks teab mis autentne. Küll on ta aga väga maitsev ja teeb igati au meile nii armsale ja omasele kapsale, näidates seda maitsvat köögivilja värske nurga alt.
Sellist talve tahtsimegi? Jaaaa! Ja kell 16 on väljas veel (või juba?) nii valge 🤍
🥕
Kes ütles, et talvel jäätist ei sööda!?Banaanijäätis lausa harmoneerub külma ja lumega. See jäätis algaski tundest, et tahaks jäätist, aga mitte marjadega ega lihtsalt vanillijäätist, vaid midagi talvist. Ja puuviljavaagnal piidlesid mind samal ajal neli kurba pruuniplekilist banaani. Mõeldud-tehtud!

© 2009 Mari-Liis Ilover · Veebilehe on loonud Johanna Oja