Kaks suvist smuutit: superroheline ja mustikalilla

Olen ise suur smuutitaja ja nakatanud smuutilembusega ka oma lapsi. Ei möödu vist päevagi, kui mu tubli Blendtec ei suristaks valmis vähemalt üht klaasitäit smuutit. Tähtsaim argument nende klaasitäite juures on võimalus ühe klaasitäiega ammutada selline koguse kehale häid toitaineid, mida niisama tükikaupa süües ei õnnestuks terve päeva jooksulgi vast manustada.
Ja veel: smuuti on energiat andev, samas kalorivaene. Kiirelt valmiv, maitsev – mida veel ühelt tervisesõbralikult toidult soovida?

Olen nüüd sel suvel katsetanud smuutides Biotta mahlasid ja midagi pole öelda – hea saab veel paremaks! Biotta mahlade suur pluss on see, et nad on täiesti mahedad, naturaalsed ja ilma igasuguste värv- , maitse- ja säilitusaineteta. Valmistatud mitte kontsentraadist, vaid värskelt pressitud mahlast! Ehe, hea ja puhas kraam, mis sobib suurepäraselt smuutidesse maitset ja kasulikkust andma. Blenderdasin Biotta Vita 7 segumahla rohelise smuuti sisse ja Biotta metsmustikanektarist sai eriti maitsev mustika-banaanismuuti. Superroheline smuuti on nagu terve eine klaasis, mustikalilla jook aga justkui mõnus hommikusöök või magustoit. Värsked ja suvised mõlemad, proovige järgi!

******************

Rohkem infot Biotta mahlade ja nektarite kohta saab lugeda SIIT.
Biotta mahlad ja nektarid on müügil Kaup24.

Prindi

Roheline smuuti

Vitamiinidest ja mineraalidest kubisev eine klaasis, millele lisavad maitserikkust basiilik ja laimimahl. Biotta Vita 7 segumahl muudab smuuti veelgi maitsvamaks ja kasulikumaks.Ideaalne smuuti hommikusöögiks või vahepalaks, et laadida end energiaga.

Aeg kokku10 minutes mins

Käik: Joogid

Kogus: 1 suur klaasitäis

Koostisosad

• 75 g suvikõrvitsat
• 50 g brokolit
• 20 g spinatilehti
• 1 väike avokaado või suurem poolik
• peotäis basiilikulehti
• poolest laimist välja pigistatud mahl
• 2 dl külma Biotta Vita 7 segumahla
• paar jääkuubikut

Tegevuskäik

• Tükelda suvikõrvits ja brokoli väiksemateks tükkideks. Tõsta kõik koostisosad blenderisse ja surista täiesti ühtlane siidine jook.

Prindi

Mustika-banaanismuuti

Mustikad ja banaan on kui kokku loodud! Smuutile annab kreemisust jogurt, eriti intensiivne mustikamaitse tuleb Biotta metsmustikanektarist.

Aeg kokku5 minutes mins

Käik: Joogid

Kogus: 1 suur klaasitäis

Koostisosad

• 1 küps banaan
• 100 g aed- või metsmustikaid
• 1 dl maitsestamata jogurtit (omal valikul: kas taimne jogurt või tavaline)
• 200 ml külma Biotta metsmustikanektarit
• maitseks näpuotsaga kardemoni või kaneeli

Tegevuskäik

• Pane kõik ained blenderisse ja valmista ühtlane smuuti. Kui soovid jääkülma jooki, külmuta banaan eelnevalt või lisa blenderisse enne mikserdamist mõned jääkuubikud.

Koostöö: A. Vogel Eesti