• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Siit nurgast ja sealt nurgast toidublogi | Mari-Liis Ilover

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!

  • Blogi
  • Retseptid
    • Tervislik
    • Hommikusöögid
    • Argitoidud
    • Pidulikud toidud
    • Suupisted, määrded, dipid
    • Supid
    • Salatid
    • Liha ja linnuliha
    • Kala
    • Mereannid
    • Taimetoit
    • Magustoidud
    • Koogid
    • Küpsetised
    • Pirukad
    • Jõulud
    • Laste lemmikud
    • Retseptide indeks
  • Kokaraamatud
  • E-POOD
    • Privaatsuspoliitika
    • Müügitingimused
  • Videoretseptid
  • Info, kontakt, koostöö
  • 0,00 €

Kaks suvist smuutit: superroheline ja mustikalilla

juuli 27, 2022 by Mari-Liis Ilover Leave a Comment

Olen ise suur smuutitaja ja nakatanud smuutilembusega ka oma lapsi. Ei möödu vist päevagi, kui mu tubli Blendtec ei suristaks valmis vähemalt üht klaasitäit smuutit. Tähtsaim argument nende klaasitäite juures on võimalus ühe klaasitäiega ammutada selline koguse kehale häid toitaineid, mida niisama tükikaupa süües ei õnnestuks terve päeva jooksulgi vast manustada.
Ja veel: smuuti on energiat andev, samas kalorivaene. Kiirelt valmiv, maitsev – mida veel ühelt tervisesõbralikult toidult soovida?

Olen nüüd sel suvel katsetanud smuutides Biotta mahlasid ja midagi pole öelda – hea saab veel paremaks! Biotta mahlade suur pluss on see, et nad on täiesti mahedad, naturaalsed ja ilma igasuguste värv- , maitse- ja säilitusaineteta. Valmistatud mitte kontsentraadist, vaid värskelt pressitud mahlast! Ehe, hea ja puhas kraam, mis sobib suurepäraselt smuutidesse maitset ja kasulikkust andma. Blenderdasin Biotta Vita 7 segumahla rohelise smuuti sisse ja Biotta metsmustikanektarist sai eriti maitsev mustika-banaanismuuti. Superroheline smuuti on nagu terve eine klaasis, mustikalilla jook aga justkui mõnus hommikusöök või magustoit. Värsked ja suvised mõlemad, proovige järgi!

******************

Rohkem infot Biotta mahlade ja nektarite kohta saab lugeda SIIT.
Biotta mahlad ja nektarid on müügil Kaup24.

Prindi

Roheline smuuti

Vitamiinidest ja mineraalidest kubisev eine klaasis, millele lisavad maitserikkust basiilik ja laimimahl. Biotta Vita 7 segumahl muudab smuuti veelgi maitsvamaks ja kasulikumaks.Ideaalne smuuti hommikusöögiks või vahepalaks, et laadida end energiaga.
Aeg kokku10 mins
Käik: Joogid
Kogus: 1 suur klaasitäis

Koostisosad

  • 75 g suvikõrvitsat
  • 50 g brokolit
  • 20 g spinatilehti
  • 1 väike avokaado või suurem poolik
  • peotäis basiilikulehti
  • poolest laimist välja pigistatud mahl
  • 2 dl külma Biotta Vita 7 segumahla
  • paar jääkuubikut

Tegevuskäik

  • Tükelda suvikõrvits ja brokoli väiksemateks tükkideks. Tõsta kõik koostisosad blenderisse ja surista täiesti ühtlane siidine jook.
Prindi

Mustika-banaanismuuti

Mustikad ja banaan on kui kokku loodud! Smuutile annab kreemisust jogurt, eriti intensiivne mustikamaitse tuleb Biotta metsmustikanektarist.
Aeg kokku5 mins
Käik: Joogid
Kogus: 1 suur klaasitäis

Koostisosad

  • 1 küps banaan
  • 100 g aed- või metsmustikaid
  • 1 dl maitsestamata jogurtit (omal valikul: kas taimne jogurt või tavaline)
  • 200 ml külma Biotta metsmustikanektarit
  • maitseks näpuotsaga kardemoni või kaneeli

Tegevuskäik

  • Pane kõik ained blenderisse ja valmista ühtlane smuuti. Kui soovid jääkülma jooki, külmuta banaan eelnevalt või lisa blenderisse enne mikserdamist mõned jääkuubikud.

Koostöö: A. Vogel Eesti

Jaga postitust:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)

Related

Filed Under: Joogid, Retseptid, Taimetoit, Tervislik Tagged With: jook, vegetaar-/vegantoit

Previous Post: « Tort “Suvi”
Next Post: Tikripavlova »

Reader Interactions

Lisa kommentaar Tühista vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Recipe Rating




Primary Sidebar

Tere tulemast!

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!
Loe lähemalt →

Külasta bloginurka Facebookis

Poppe postitusi

Maasikatega rulltort

Gillitud köögiviljad halloumiga

Clafoutis kirssidega

Värsked kommentaarid

  • Mari-Liis Ilover, Odrakarask ja munavõi
  • Mery Kodavere, Odrakarask ja munavõi
  • Mari-Liis Ilover, Ahjus küpsetatud Hasselbacki kanafilee
  • Barbara, Ahjus küpsetatud Hasselbacki kanafilee
  • Mari-Liis Ilover, Kanahautis ubade ja orzo pastaga

RAAMATUTÄIS ÜLIMAITSVAID JA TERVISLIKKE PUDRURETSEPTE

Mari-Liis Ilover raamat Mereannid - Krevetist kalmaarini

GK KOKARAAMAT. VERESUHKRUTASET REGULEERIVAD TOIDUD

Mari-Liis Ilover raamat Mereannid - Krevetist kalmaarini

“MEREANNID. KREVETIST KALMAARINI”

Mari-Liis Ilover raamat Mereannid - Krevetist kalmaarini

KOKARAAMAT TOIDURAISKAMISE VÄHENDAMISE ÕILSAL EESMÄRGIL

Mari-Liis Ilover raamat Targa Kokkaja Retseptiraamat - Ülimaitsvalt ülejääkidest

TULGE KÜLLA!

Mari-Liis Ilover Raamat - Tulge külla! Pühapäevalõunad pere ja sõpradega.

KERGEMAD KLASSIKUD:

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kergemad klaassikud

PIKNIKUIDEID IGAKS AASTAAJAKS:

Mari-Liis Ilover raamat -
 Piknikule

BLOGI POPIMAD RETSEPTID RAAMATUKAANTE VAHEL:

Mari-Liis Ilover raamat - Maitsev

Sildid

gluteenivaba grill heietus hoidis hommikusöök jaanipäevaks jook juust jäätis jõulud kala kala ja mereannid kana kaste kevad kevadroheline klassika kodumaa sünnipäevalauale kook kook-tort kõrvits köögivili köök: itaalia küpsetis küpsised liha lihavõtted maasikad magustoit malts mustikad pajaroog peet pirukas rabarber riis salat seened supp suupiste suvi suvikõrvits vegetaar-/vegantoit õunad šokolaad

Footer

Avasta

Salatilehe-tacod

Banaani-šokolaadikeeks

Majoneesiküpsised

Pastinaagi-õunasupp

Tsitrusesalat fenkoli, avokaado ja lõhega

Kukeseenekaste

Jälgi mind Instagramis

Instagram

Beseega marjakook 😋 Kevad seab end küll alles tasapisi sisse, aga suvi ja marjaaeg polegi ju enam teab mis kaugel. Nii et tuleks kriitilise pilguga sügavkülmik üle vaadata ja tasapisi hakata ruumi tegema uuele saagile. See kook sündiski paljuski sellepärast. Pealegi täiendavad hapukad marjad selle koogi magusat beseekihti lihtsalt suurepäraselt! Ja kui ükskord suur sumisev suvi käes, teeme sama koogi värskete päikeseküpsete marjadega! 🍓🫐Beseega marjakoogi (see ei ole Brita! 😉)retsept on blogis ja link sinna viib biost.
Kevad trügib taldrikule ja mul ei ole selle vastu mitte kõige vähematki. Ilmselt ostan ndv-ks poest heleroosad välismaa rabarberid ka ja teen esimese rabarberikoogi. Ei jõua kodumaiseid oodata, talv on niigi megapikk sel aastal olnud, tahaks juba rohkem ja kiiremini kevadet!
Olen mõnda aega nüüd köögis möllanud Thermomixiga ja tuleb tunnistada, et meist on saanud suured sõbrad. Sest me mõlema kirg on kokkamine ja ideid ajab üle ääre 😀 Minul peas, Thermomixil sisseehitatud kokaraamatus, kus on kümneid tuhandeid retsepte.
☘️IIRI SOODASAI
Langkawi Skybridge & Cable Car. 🚡⛰️Kahe kõrge mäe vahele on ehitatud sild, kuhu saab vaid köisraudteega. Klaasseintega kabiinis sõites imetled troopilist rohelust, koskesid, merd, saari… meeletu avarus! Skybridge on tõeline inseneriime, toetudes vaid ühele talale, mille küljes silda toestavad trossid. Kõik silla osad viidi ehitamisel helikopteriga mäe otsa ja pandi seal kokku. Väga äge elamus! Sobib neile, kel kõrgustega head suhted 😀
Parim lõuna selle kuumaga ☀️🥥 Tegelikult on muidugi toit ka siin super, maitsev segu erinevatest Aasia nurkadest. Kahjuks ei jaksa nii palju süüa, et kõike maitsta, mida tahaks! Võtan ennast varsti kokku ja stooritan ka maitseelamustest 🍜 🦐🐟 🍚🦀
Värsket õhku #singapore #supertreeobservatory
Ongi taas käes see aeg aastast, kui katame laua roogadega, milles kohtuvad armsad kodused maitsed, eestlaslikud karged värvitoonid ja samas paras annus pidulikkust. Just nagu see tort. Põhjaks šokolaadiküpsised, täidiseks karamellistatud leivapuruga segatud kohupiima-vahukoorekreem, kaunistuseks mustikaid ja kamašokolaadi- kõik see kokku maitseb imehea, mitte liialt magus ja sobib kui valatult vabariigi aastapäeva tähistamiseks. Sellel pildil on näha taustal minu vanaema Niina Villeroy&Boch’i kohviserviis, mis elas üle sõja, käis Siberis ja on nüüd minu südames ja kodus aukohal. Retsepti leiad blogist, link sinna viib biost.
Hallidesse päevadesse kulub nii väga ära midagi värvilist ja sidrunivärsket. Sidrun koos peterselli ja küüslauguga ongi kreemise avokaadokastme maitsevõluriteks ja oma tööd teevad nad superhästi 💚!

© 2009 Mari-Liis Ilover · Veebilehe on loonud Johanna Oja

 

Loading Comments...