• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Siit nurgast ja sealt nurgast toidublogi | Mari-Liis Ilover

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!

  • Blogi
  • Retseptid
    • Tervislik
    • Hommikusöögid
    • Argitoidud
    • Pidulikud toidud
    • Suupisted, määrded, dipid
    • Supid
    • Salatid
    • Liha ja linnuliha
    • Kala
    • Mereannid
    • Taimetoit
    • Magustoidud
    • Koogid
    • Küpsetised
    • Pirukad
    • Jõulud
    • Laste lemmikud
    • Retseptide indeks
  • Kokaraamatud
  • E-POOD
  • Videoretseptid
  • Info ja kontakt
    • Müügitingimused
    • Privaatsuspoliitika

Kolme koostisosa ENERGIAPALLID

november 19, 2021 by Mari-Liis Ilover Leave a Comment

Pime ja külm aeg paneb energiale korraliku põntsu. Tegelikult on loodus ilmselt meelega niimoodi sätitud, et võtaksimegi praegu rahulikumalt. Keeraksime kodus teki sisse kerra, küünlad vaikselt hubisemas ja soe teetass käes. Selline endasse vaatamise aeg, stand-by režiim. Aga kus sa saad! Tegemist vajavaid projekte ja töid pole sugugi vähemaks jäänud, lapsed käivad koolis, sebimist on lõputult.

Päikeseenergiale eestimaises novembrisopas lootma ei saa jääda. Nii et kui tunned end nagu tühjakspigistatud sidrun või pealelõunal hämaruse saabudes poeks ise ka karu kombel talveunne, on minu soovitus: võta üks turgutav snäkk. Ilma igasuguse lisandita, kuivatatud puuviljadest ja pähklitest tehtud pallid annavad täitsa kommi mõõdu välja, samas on täiesti naturaalsed ja puhtad. Puhas energia, noh!

See siin ei ole sugugi esimene energiapallide postitus siin blogis. Niikui energiapallid moodi läksid ja kulutulena üle ilma levisid, hakkasin mina neid ka tegema ja teen siiani! Kes tahab, võib varasematest postitustest piiluda näiteks neid mandli-datlipalle kakaoga. Ja siin postituses on lausa kolmed täiesti erineva maitsestusega pallid, nii et energiapalle saab teha ikka tõesti väga erineval moel.

Siinsete pallide võlu seisneb nende lihtsuses. Koostisosi on vaid kolm. Kuivatatud datlid, kuivatatud aprikoosid ja Kreeka pähklid. Kasutan ikka endiselt Seebergeri omi, sest nad lihtsalt on nii head. Kreeka pähklite osas olen eriti pirtsakas, sest ehkki nad on ülikasulikud (üks väheseid taimseid omega3 allikaid ja pähklitest ainuke, mis üldse arvestataval määral omega3 sisaldab), kipuvad nad sageli olema mõrud, st õlid on rääsunud. Olen Seebergeri omi nüüd aastaid söönud mitte kordagi ja mitte üheski pakis pole mõru Kreeka pähklit kohanud! Lisaks fännan ma täiega datleid – nad on just parajalt pehmed, kleepjad ja niiii magusad. Kuivatatud aprikooside osas on hea teada, et säravoranžid aprikoosid on sellise tulemuse saavutamiseks töödeldud vääveldioksiidiga. Kui sa aga seda ainet sisse süüa ei taha, siis õnneks on valikus ka töötlemata aprikoosid. Need on täpselt sama maitsvad, lihtsalt loomuliku kuivamisprotsessi jooksul tumedaks muutunud.

Prindi

Kolme koostisosa ENERGIAPALLID

Aeg kokku15 mins

Koostisosad

  • 100 g datleid
  • 100 g kuivatatud aprikoose
  • 60 g Kreeka pähkleid

Tegevuskäik

  • Tõsta kõik koostisosad teradega köögikombaini. Tavaline blender ei saa siin hakkama, nii et jah, vajad mingit tugevamat purustajat nagu tavaline köögikombain või väiksem teradega purustaja. Mõnikord on saumikseri komplektis ka eraldi anum teradega, see ka igati ok.
    Töötle, kuni mass kleepub kokku ja saad käte vahel pallikesed vormida. Esialgu tundub, et kõik on jube kuiv ja ei hakka üldse kokku. Surista aga julgelt edasi, datlid ja aprikoosid muutuvad kleepuvaks pastaks ja moodustub mass, millest saad pallid teha. Võib minna 3-4 minutit.
    Vormi pallid. Kui tahad, veereta neid matcha pulbris, mõnes marjapulbris (mul oli külmkuivatatud vaarikapuru) või hoopis kookoshelvestes.
    Hoia valmis pallikesi külmkapis, kus nad seisavad nädala-paar.

Koostööpostitus Seebergeriga

Jaga postitust:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)

Related

Filed Under: Argitoidud, Laste lemmikud, Retseptid, Taimetoit, Tervislik

Previous Post: « Ahjus küpsetatud täidetud spagetikõrvits
Next Post: Piparkoogid »

Reader Interactions

Lisa kommentaar Tühista vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Recipe Rating




Primary Sidebar

Tere tulemast!

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!
Loe lähemalt →

Külasta bloginurka Facebookis

Populaarseimad postitused

“Siit nurgast ja sealt nurgast” 10-aastane!

Šokolaadikook. Jahuta, munata, valge suhkruta. Laktoosivaba, gluteenivaba, vegan.

Kookostrühvlid á la Raffaello

Värsked postitused

  • Apelsinikeeks (tervete apelsinidega)
  • Kanamaksa ja -filee yakitori vardad kimchi-riisiga
  • Soe salat kana, seente ja köögiviljadega
  • Pärlendav juustukook valge šokolaadiga
  • Heeringaterriin kalamarjaga

Värsked kommentaarid

  • Mari-Liis Ilover, Apelsinikeeks (tervete apelsinidega)
  • Jane, Apelsinikeeks (tervete apelsinidega)
  • Mari-Liis Ilover, Ukraina borš ja pampuškad
  • Mari-Liis Ilover, Marineeritud praetud räimed
  • Mari-Liis Ilover, Banoffee kook (veelgi parem)

RAAMATUTÄIS ÜLIMAITSVAID JA TERVISLIKKE PUDRURETSEPTE

Mari-Liis Ilover raamat Mereannid - Krevetist kalmaarini

GK KOKARAAMAT. VERESUHKRUTASET REGULEERIVAD TOIDUD

Mari-Liis Ilover raamat Mereannid - Krevetist kalmaarini

“MEREANNID. KREVETIST KALMAARINI”

Mari-Liis Ilover raamat Mereannid - Krevetist kalmaarini

KOKARAAMAT TOIDURAISKAMISE VÄHENDAMISE ÕILSAL EESMÄRGIL

Mari-Liis Ilover raamat Targa Kokkaja Retseptiraamat - Ülimaitsvalt ülejääkidest

TULGE KÜLLA!

Mari-Liis Ilover Raamat - Tulge külla! Pühapäevalõunad pere ja sõpradega.

KERGEMAD KLASSIKUD:

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kergemad klaassikud

PIKNIKUIDEID IGAKS AASTAAJAKS:

Mari-Liis Ilover raamat -
 Piknikule

BLOGI POPIMAD RETSEPTID RAAMATUKAANTE VAHEL:

Mari-Liis Ilover raamat - Maitsev

Sildid

gluteenivaba grill heietus hoidis hommikusöök jaanipäevaks jook juust jäätis jõulud kala kala ja mereannid kana kaste kevad kevadroheline klassika kodumaa sünnipäevalauale kodust väljas kook kook-tort kõrvits köögivili köök: itaalia küpsetis küpsised liha lihavõtted maasikad magustoit malts mustikad pajaroog peet pirukas rabarber salat seened supp suupiste suvi suvikõrvits vegetaar-/vegantoit õunad šokolaad

Footer

Avasta

Puhas energia! Ise tehtud energiapallid ja müslibatoonid.

Som Tam’i stiilis salat

Rabarberibrülee

Crostinid Brie juustu ja rabarberiga

Marjajää pulgad

Valge sõstra marmelaad angervaksaga

Jälgi mind ka Instagramis

© 2009 Mari-Liis Ilover · Veebilehe on loonud Johanna Oja

 

Loading Comments...