• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Siit nurgast ja sealt nurgast toidublogi | Mari-Liis Ilover

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!

  • Blogi
  • Retseptid
    • Lihavõtted
    • Jõulud
    • Tervislik
    • Hommikusöögid
    • Argitoidud
    • Pidulikud toidud
    • Suupisted, määrded, dipid
    • Supid
    • Salatid
    • Liha ja linnuliha
    • Kala
    • Mereannid
    • Taimetoit
    • Magustoidud
    • Koogid
    • Küpsetised
    • Pirukad
    • Laste lemmikud
    • Retseptide indeks
  • Kokaraamatud
  • E-POOD
    • Privaatsuspoliitika
    • Müügitingimused
  • Videoretseptid
  • Info, kontakt, koostöö
  • Nav Social Menu

Mandli-datlitrühvlid. Ja teistmoodi rummikoogid ka.

september 6, 2015 by Mari-Liis Ilover 4 Comments

mandli-datli trühvlid
Kuidas oleks kõlanud postituse pealkirjaks hoopis: lihtsad ja tervislikud gluteeni-, laktoosi-, suhkruvabad vegan ja paleo toortrühvlid. Mitte eriti kaunikõlaline eesti keel, onju. Ehkki seda kõike need kommid muidugi on. Sobides sealjuures ka neile, kes ühtegi neist toitumissuundadest ega -piirangutest ei järgigi, vaid soovivad süüa lihtsalt maitsvat toitu, mis on vaba rafineeritud ja liigselt töödeldud ainetest. Tegu ei ole loomulikult mu enda leiutatud geniaalse pähkli-puuvilja kombinatsiooniga, internet on selliseid pallikesi täis. Olen neid teinud palju-palju kordi, erinevate pähklite ja kuivatatud puuviljadega, aga see mandli-datli kooslus on kõige lemmikum.
Heast energiast pungil trühvlite tegemine on tõepoolest uskumatult lihtne, ainete köögikombaini puistamisest kuni maiustamiseni läheb aega vaid kümne minuti ringis. Meisterdasime eelmisel aastal neid koos lasteaialastega kokandustunnis ja nemadki said pallidega suurepäraselt hakkama. Ja mis põhiline – järgi ei jäänud ühtegi. Mis ei tähenda muidugi, et see nüüd vaid lastele mõeldud maius oleks:)

valter teeb komme

Tegu on toiduga, mille üle keha rõõmustab. Suhkrut ega ühtegi muud töödeldud ega rafineeritud toiduainet neis ei leidu. Kõik on päris, looduslik ja naturaalne. Nojah, rummiessents küll mitte, aga see täidab siin lihtsalt maitseaine rolli ja teda ei pea üldse kasutama, kui ei taha. Või kasutada ainult siis, kui teed rummikooke, mille pilt on postituse lõpus. Maitseks võib lisada ka hoopistükkis näiteks vaniljet, kaneeli või kardemoni või üldse mitte midagi, kui ei soovi.
Suhkru ülesannet täidavad pallikestes edukalt kleepjas-magusad datlid. Mida värskemaid ja pehmemaid datleid on võimalik kasutada, seda parem. Need pehmed niisked datlid, mida karbi sees näiteks Rimi köögiviljaletis müüakse, on väga head. /Hakkama saab muidugi ka tavaliste kuivatatud puuviljade-pähklite riiulist ostetud datlitega. Neid tuleks pool tundi vees leotada, nii muutuvad nad pehmemaks.Lisaks võiks neid paar tükki retseptis toodud kogusele lisaks võtta, et kommi”tainas” paremini kokku hakkaks./

Mandli-datlitrühvlid
u 18 tk

200 g mandleid
180 g datleid (u 15 tk)
2 sl kookoshelbeid
2 sl kakaopulbrit
sutsuke soola
pallide veeretamiseks paar supilusikatäit kookoshelbeid
1 ampullike rummiessentsi (soovi korral ja kindlasti siis, kui teed rummikooke)

Kui datlitel on sees kivid, eemalda need.
Tõsta kõik ained teradega köögikombaini. Purusta tihedaks kleepjaks massiks, selleks kulub umbes 2 minutit. Mida kauem mikserdad, seda tihedamaks ja kokku hoidvamaks segu muutub.
Võta lusikatäie kaupa segu peopesale ja vormi ümarad pallikesed. Veereta neid omakorda kookoshelvestes. Pallid seisavad head külmkapis kaetud karbis nädalajagu. Mida pole meil küll kunagi juhtunud, valmistamise järel kaovad nad lihtsalt võluväel.

mandli-datli trühvlid

Samast segust saab edukalt teha ka rummikoogid, mis on lisaks välimusele ka maitse poolest vägagi sarnased tavapärastele nostalgiakoogikestele, aga tervisesõbralikumad. Veereta käte vahel umbes pingpongipalli suurused pätsid, mis omakorda veereta kookoshelvestes. Lõika kääridega servadesse sälgud ning vajuta pallid veidi lamedamaks. Kaunista mandlite või kuivatatud jõhvikatega. Rummikooke saad sellest kogusest 7-8 tükki.

rummikoogid mandlitest ja datlitest

Retsept ilmus ka 4. septembril 2015 Postimehe Elustiili-lisas.

Jaga postitust:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window) Facebook
  • Click to share on X (Opens in new window) X
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window) Pinterest

Related

Filed Under: Magustoidud, Retseptid, Taimetoit, Tervislik Tagged With: kommid, magustoit, vegetaar-/vegantoit

Previous Post: « Mesine mandli-kaerapõhjal ploomikook
Järgmine postitus: Inglise hommikusöök. Nii nagu meil laupäevahommikuti kombeks. »

Reader Interactions

Comments

  1. Krista

    september 10, 2015 at 6:10 e.l.

    Tere! Küsimus: kui suur on rummiessentsi ampullike?

    Vasta
  2. Mari-Liis Ilover

    september 10, 2015 at 6:20 e.l.

    See peaks olema 2 ml. Kasutan neid: http://www.kaupmees.ee/ruf-rummiessents

    Vasta
  3. Auli

    jaanuar 27, 2018 at 2:27 p.l.

    Tere.

    Või tunduda rumala küsimusena aga kas kasutasite kooritud või koorimata mandleid?

    Vasta
  4. Mari-Liis Ilover

    jaanuar 28, 2018 at 9:41 e.l.

    Ei ole siin midagi rumalat, igati õigustatud küsimus:) KAsutasin tavalisi koorimata mandleid. Aga võib ka koorituid kasutada, see ei muuda tulemust.

    Vasta

Lisa kommentaar Tühista vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Recipe Rating




Primary Sidebar

Tere tulemast!

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!
NB! Kõik fotod ja tekstid on kaitstud autoriõigusega. Kasutamise osas palun võtke ühendust.
Loe lähemalt →

PARIM KINK KOOLILÕPETAJALE!

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

“LIHAVABADE PÄEVADE KOKARAAMAT”

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

EESTI ESIMENE KOKARAAMAT KUUMAÕHUFRITÜÜRI TOITUDEST

Järg bestselleriks osutunud “Kufi kokaraamatule”, “KUFI KOKARAAMAT 2”!

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

KLIKKA PILDILE JA TUTVU kõigi MU KOKARAAMATUTEGA

Mari-Liis Ilover raamat - Maitsev
Külasta bloginurka Facebookis

Poppe postitusi

Sõstrakeeks

Porgandikook kohupiimakreemiga

Aprikoosi-pähkli kommid

Värsked kommentaarid

  • Anonüümne, Eggs Benedict ehk munad Benedicti moodi
  • Mari-Liis Ilover, Kass Arturi karamell ja 3 magusat ideed
  • Anonüümne, Kass Arturi karamell ja 3 magusat ideed
  • Mari-Liis Ilover, Peekonisse mässitud kanafilee brokoliga, sinepises kreemjuustukastmes
  • Triin, Peekonisse mässitud kanafilee brokoliga, sinepises kreemjuustukastmes

Sildid

gluteenivaba grill heietus hoidis hommikusöök jaanipäevaks jook juust jäätis jõulud kala kala ja mereannid kana kaste kevad kevadroheline klassika kodumaa sünnipäevalauale kohupiim kook kook-tort kõrvits köögivili köök: itaalia küpsetis küpsised liha lihavõtted maasikad magustoit munad mustikad pajaroog peet pirukas rabarber salat seened supp suupiste suvi suvikõrvits vegetaar-/vegantoit õunad šokolaad

Footer

Avasta

Kihiline beseekook kohupiimakreemi ja suvemarjadega

Blogi sünnipäev! Pavlova rabarberiga.

Aasiapärane supp kitsemamplitega. 10 minutit ja valmis!

Adžapsandali ehk pommuhautis Gruusia moodi

Kõigile!

Troopiline smuutipuder (toorpuder)

Instagram

“Eesti maitsed 2026”! Seinakalendrite austajatele ja jõuluvanale vihjeks: juba kolmandat aastat järjest olen kokku pannud kalendri “Eesti maitsed”. Igal kuul just sellesse aega sobiv roog- keset suurt suve kalendrit tehes end sopasesse sügisesse ja lumisesse talve ette kujutada oli paras väljakutse 😊
Üks parimaid asju, mida lehtkapsast teha: lehtkapsakrõpsud! 🥬 @rautsitalu Saaremaa lehtkapsas on selleks suurepärane, sest see konkreetne sort on ägedate kobruliste kehtedega, mis küpsevad täiuslikult krõbedaks. Lehtkapsakrõpsude valmistamise viise temp-i ja aja osas on mitmeid, olen ise ka mitut moodi katsetanud. Eelistan küpsetada ahjus pigem madalamal kuumusel, nii on kindel, et õrnad lehekesed ei lähe kõrbema.
Jätkame @rautsitalu lehtkapsaga! Lehtkapsasalat bataadi, hurmaa, granaatõunaseemnete ja fetaga. Kui oled mõelnud, et lehtkapsas on salatisse liiga kõva ja “kapsane”, siis siin on nipp: mudi lehtkapsast sidrunimahla, oliiviõli ja soolaga. Tulemuseks mõnusalt tekstuurikad lehekesed, milles on peidus superpower 💚
Lehtkapsas on sel aastal kosunud jõudsalt. Ka @rautsitalu Saaremaal on kasvatanud paaaljuuuu ilusat ja kasulikku kodumaist lehtkapsast 💚. Hakkame nüüd kõik koos seda headust sööma, sest just praegu, jahedamal ajal, ongi parim lehtkapsa aeg!
Kuldne ja soojendavalt vürtsikas kõrvitsahummus on praegu täiesti ideaalne amps 🍂 🧡. Söö krõmpsude köögiviljadega, näkileivaga, seemnekrõpsudega, võiku vahel, salatiga - kuidas iganes soovid.
Just ilmunud novembri “Oma Maitses” sain üle pika aja hullata ühega oma lemmikteemadest, rupskid gurmeevõtmes. Siia on juba sisse kirjutatud kontrast. Tavamõistes “teisejärgulise” tooraine ja luksuslike maitsete, kokkamiseks kuluva aja (seda peab olema) ja panuse vahel. Ja see kontrast on võluv, köitev.
Brunch- papside rõõmuks! 💚
LOOS ON LÕPPENUD! 🥁Kingikoti võitis fortuuna tahtel seekord @esterledis 🎉
Täna algas november. Mõtlesin pimedusekuule kontrastiks ja kõigile sesoonse kurvameelsuse all kannatajatele postitada midagi helgemat.

© 2009 Mari-Liis Ilover · Veebilehe on loonud Johanna Oja