• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Siit nurgast ja sealt nurgast toidublogi | Mari-Liis Ilover

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!

  • Blogi
  • Retseptid
    • Lihavõtted
    • Jõulud
    • Tervislik
    • Hommikusöögid
    • Argitoidud
    • Pidulikud toidud
    • Suupisted, määrded, dipid
    • Supid
    • Salatid
    • Liha ja linnuliha
    • Kala
    • Mereannid
    • Taimetoit
    • Magustoidud
    • Koogid
    • Küpsetised
    • Pirukad
    • Laste lemmikud
    • Retseptide indeks
  • Kokaraamatud
  • E-POOD
    • Privaatsuspoliitika
    • Müügitingimused
  • Videoretseptid
  • Info, kontakt, koostöö
  • Nav Social Menu

Riisihelbepaneeringus krõbedad kalapalad

märts 20, 2019 by Mari-Liis Ilover 2 Comments

Selle retsepti lugu algas lihtsast argisest faktist, et mees tõi turult tüki kala. Täpsemalt suuremat sorti kalasteigi, st tervest kalast lõigatud jupp. Rääkides juurde, kuidas vene rahvusest turulised olid seda leti ees hirmsasti kiitnud ja omavahel valmistamisõpetusi jaganud. Olen ise ka teinekord kalaleti ees venelastega jutustama jäänud teemadel, kuidas nemad üht või teist kala teevad ja teinekord on sellised vestlused vägagi maailmaavardavad. Seekord peale praadimise ja ahjupistmise mingit muud põnevat nippi kalaga kaasa ei tulnud, küll aga saime teada eluka nime vene keeles: zubatka. Nimi tuleneb ilmselgelt tema ägedatest hammasest! Guugeldamisel selgus, et eesti keeles tegu merihundiga, inglise keeles seawolf või ocean catfish. Pärit on see tegelane Atlandi ookeani põhjaosast.

Nuputades, mis selle kalatükiga siis nüüd pihta hakata, turgatas meelde, et olin lubanud katsetada Heleni riisihelvestega soolast retsepti, mis ei ole puder. Jess, riisihelvestes paneeritud kala! Mõeldud-tehtud – kokku kulus kogu protsessile alates kalasteigi puhastamisest kuni söömiseni paarkümmend minutit ja tulemus oli superhea. Teadupärast mõjub krõbedus pea igale toidule ainult isutekitavamalt. Ja selgus, et merihunt ise on ka väga maitsev, tiheda lihaga ja mitte liiga tugeva “kalamaitsega” uimeline. Kui lapsed vähegi kala söövad, siis tasuks krõbedaid palu neilegi kindlasti pakkuda.

Ilmselgelt ei pea selle roa tegemiseks peale passima, millal lähimasse kalamüügikohta saabub merihunt – sobivad kõik kalad, millest saab lõigata fileepalasid. Kui on terve väiksem nahata kalafilee, siis seda ei peagi väiksemaks lõikama, võib tervelt paneerida ja praadida. Riisihelvestes paneerimine (riivsaia või panko asemel) sobib ka kõigile neile, kes ei saa või ei soovi süüa gluteeni.

Prindi

Riisihelvestes paneeritud krõbe kala

Aeg kokku20 minutes mins
Kogus: 3
Autor: Mari-Liis Ilover

Koostisosad

  • 500 g värsket valget kala (tursk, koha, merihunt vm)
  • 1 muna
  • u 2 dl riishelbeid
  • soola
  • praadimiseks võid ja/või õli
  • värsket tilli
  • lisaks keetud kartuleid või kartuliputru, riisi, värsket salatit – mida iganes lisandiks soovid

Tegevuskäik

  • Lõika kala vajadusel väiksemateks paladeks. Pildil on 6-7 cm küljepikkusega tükid. Maitsesta soolaga. Seda võib teha üsna julgelt, sest riisihelbed on täiesti magedad ja võtavad kala soolasust maha.
    Klopi muna lahti. Kasta kalatükid esmalt munasse, seejärel riisihelvestesse. Patsuta riisihelbeid käega tihedalt kala vastu. Kuumuta pannil õli ja või segu või lihtsalt õli ja prae kalatükid keskmisel kuumusel mõlemalt küljelt kuldseks. Selleks kulub olenevalt kalatükkide paksusest kokku 5-10 minutit. Vata, et kuumus ei oleks liiga kõrge, siis võib paneering minna kõrbema ja kala sest tooreks jääda. Parajal kuumusel praevad riisihelbed kenaks kuldseks koorikuks, kala jääb mahlane ja pehme. Raputa kalale hakitud tilli ja söö meelepäraste lisanditega.

Selle postituse koostööpartner on Heleni Helbed.

Jaga postitust:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window) Facebook
  • Click to share on X (Opens in new window) X
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window) Pinterest

Related

Filed Under: Argitoidud, Kala, Retseptid Tagged With: kala, kala ja mereannid

Previous Post: « Porru-oasupp lehtkapsa ja peekoniga
Järgmine postitus: Puuviljade paraad. Ja puuviljasalati retsept ka! »

Reader Interactions

Comments

  1. Anonüümne

    märts 29, 2021 at 8:39 e.l.

    Kas praadimise asemel saab kalapalasid ka ahjus teha? Kui jah, siis mis temperatuuril ja kui kaua?

    Vasta
  2. Mari-Liis Ilover

    aprill 5, 2021 at 8:47 e.l.

    Tere! Pean tunnistama, et pole kunagi proovinud neid ahjus teha. Nii et tundub, et Sinule jääb katsetamise vastutusrikas ülesanne 🙂 Iseenesest peaks see võimalik olema muidugi, siis peaks aga kindlasti enne ahju panemist neid õliga piserdama. Pihustiga õli on selleks väga hea.

    Vasta

Vasta Mari-Liis Ilover-le Tühista vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Recipe Rating




Primary Sidebar

Tere tulemast!

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!
NB! Kõik fotod ja tekstid on kaitstud autoriõigusega. Kasutamise osas palun võtke ühendust.
Loe lähemalt →

Parimad jõuluretseptid e-raamatuna. Klikka fotole ja saad selle kohe tellida oma e-mailile. Vaid 10€!

Maitsvad jõulud

Tore KINK KOOLILÕPETAJALE!

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

“LIHAVABADE PÄEVADE KOKARAAMAT”

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

EESTI ESIMENE KOKARAAMAT KUUMAÕHUFRITÜÜRI TOITUDEST

Järg bestselleriks osutunud “Kufi kokaraamatule”, “KUFI KOKARAAMAT 2”!

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

KLIKKA PILDILE JA TUTVU kõigi MU KOKARAAMATUTEGA

Mari-Liis Ilover raamat - Maitsev
Külasta bloginurka Facebookis

Poppe postitusi

Philips Airfryer – minu kasutuskogemus

Kiudainete kiituseks

Sidruni ja valge šokolaadi ruudud

Värsked kommentaarid

  • Aarne, Eriti head toorelt marineeritud räimed või kilud. Sidrunimahla ja peterselliga
  • Anonüümne, Eggs Benedict ehk munad Benedicti moodi
  • Mari-Liis Ilover, Kass Arturi karamell ja 3 magusat ideed
  • Anonüümne, Kass Arturi karamell ja 3 magusat ideed
  • Mari-Liis Ilover, Peekonisse mässitud kanafilee brokoliga, sinepises kreemjuustukastmes

Sildid

gluteenivaba grill heietus hoidis hommikusöök jaanipäevaks jook juust jäätis jõulud kala kala ja mereannid kana kaste kevad kevadroheline klassika kodumaa sünnipäevalauale kohupiim kook kook-tort kõrvits köögivili köök: itaalia küpsetis küpsised liha lihavõtted maasikad magustoit munad mustikad pajaroog peet pirukas rabarber salat seened supp suupiste suvi suvikõrvits vegetaar-/vegantoit õunad šokolaad

Footer

Avasta

Lõkkekartulid

Peedi-kinoakotletid

Vokiroog pardi ja paksoiga

Grillitud kanasüdamed

Eton mess-suvine maius

Forell ja brokoli teriyaki kastmes

Instagram

Seltskondade kogunemiste ja külaskäikude hooaeg kogub tuure ✨🎄✨
🎄On aeg hakata plaanima, mida head jõululauale sättida. Et see kergemalt sujuks, olen kokku pannud e-raamatu “MAITSVAD JÕULUD”! Et keegi niigi tegemisi täis jõuluajal ei peaks ideid ja retsepte erinevaid lehti pidi taga otsima, koondasin kõik parimad pühadetoidud kokku ühtede kaante vahele.
Milliseid köögivilju sulle meeldib kufis teha?
Ongi käes esimene advent! Jõuluaja võib kuulutada ametlikult avatuks ✨Selle tähistamiseks üks lihtne ja kodune, aga maitserikas koogike, kus säravad apelsin ja ingver. Glögi või teega nii hea.
🍫🤎Šokolaadi-fondant on klassikaline dessert, mis sobib iga ilmaga ja üldiselt meeldib kõigile. Eriti muidugi on kõik šokolaadine omal kohal pimedas novembrilõpus, kui esimesed härmatised on kohal ja jõuluaegki hakkab endast vaikselt märku andma.
Kui kokku said Mood, Maitsed ja Muusika:
“Eesti maitsed 2026”! Seinakalendrite austajatele ja jõuluvanale vihjeks: juba kolmandat aastat järjest olen kokku pannud kalendri “Eesti maitsed”. Igal kuul just sellesse aega sobiv roog- keset suurt suve kalendrit tehes end sopasesse sügisesse ja lumisesse talve ette kujutada oli paras väljakutse 😊
Üks parimaid asju, mida lehtkapsast teha: lehtkapsakrõpsud! 🥬 @rautsitalu Saaremaa lehtkapsas on selleks suurepärane, sest see konkreetne sort on ägedate kobruliste kehtedega, mis küpsevad täiuslikult krõbedaks. Lehtkapsakrõpsude valmistamise viise temp-i ja aja osas on mitmeid, olen ise ka mitut moodi katsetanud. Eelistan küpsetada ahjus pigem madalamal kuumusel, nii on kindel, et õrnad lehekesed ei lähe kõrbema.
Jätkame @rautsitalu lehtkapsaga! Lehtkapsasalat bataadi, hurmaa, granaatõunaseemnete ja fetaga. Kui oled mõelnud, et lehtkapsas on salatisse liiga kõva ja “kapsane”, siis siin on nipp: mudi lehtkapsast sidrunimahla, oliiviõli ja soolaga. Tulemuseks mõnusalt tekstuurikad lehekesed, milles on peidus superpower 💚

© 2009 Mari-Liis Ilover · Veebilehe on loonud Johanna Oja

 

Loading Comments...