• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Siit nurgast ja sealt nurgast toidublogi | Mari-Liis Ilover

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!

  • Blogi
  • Retseptid
    • Lihavõtted
    • Jõulud
    • Tervislik
    • Hommikusöögid
    • Argitoidud
    • Pidulikud toidud
    • Suupisted, määrded, dipid
    • Supid
    • Salatid
    • Liha ja linnuliha
    • Kala
    • Mereannid
    • Taimetoit
    • Magustoidud
    • Koogid
    • Küpsetised
    • Pirukad
    • Laste lemmikud
    • Retseptide indeks
  • Kokaraamatud
  • E-POOD
    • Privaatsuspoliitika
    • Müügitingimused
  • Videoretseptid
  • Info, kontakt, koostöö
  • Nav Social Menu

Röstitud broccolini oliiviõli, sidruni ja parmesaniga

veebruar 9, 2015 by Mari-Liis Ilover Leave a Comment

roasted broccolini


Meie kaubandusvõrku on lõpuks ilmunud tore roheline köögivili, mida välismaal tuntakse broccolini nime all. Ega ei oskagi eesti keeles teda muudmoodi nimetada kui… brokoliini? Rimis müüakse teda hoopis ühe teise nime all, aga kuna ma sellist sõna varem kohanud polnud ja pakend ammugi kõige kaduva teed läinud, siis polegi see mul enam meeles. Olgu siis selles postituses ta pealegi võõrapäraselt, aga vähemalt õigesti, broccolini.

broccolini
Tegu on köögiviljaga, mis sarnaneb välimuselt brokolile, aga on saledam ja pikemate vartega. Õisikud on väiksemad kui brokolil. Jaapanist pärist taim on brokoli ja kai-lani (Hiina lehtkapsas) ristand. Tema pikad saledad varred tuletavad nii oma välimuselt, tekstuurilt kui maitselt meelde veidi sparglit. Olen välismaa kokaraamatutes ja toiduajakirjades alati vaadanud retsepte broccoliniga ja mõelnud, kuidas see võiks maitsta ja mille poolest brokoliga välimuselt nii sarnane taim temast maitselt erineb. Erineb ikka päris korralikult. Broccolini on magusa, õrna ja rafineeritud maitsega. Temas pole mingit mõrkjust ega kibedust, mis võib brokoli puhul ette tulla.
Tervislikkuse ja toiteväärtuse poolest on broccolini brokoliga üsna sarnane. Rohkelt vitamiine, mineraalaineid, antioksüdante, kaloreid samas vaid näpuotsaga. Me like! Ja põhiline, mis mulle meele järgi, on ikkagi broccolini maitse. See on tõesti imeline. Ei mingit kibedust, mahe ja peen.

Broccolinit saab köögis kasutatada nii mitmel moel. Ta on mõnus ka lihtsalt toorelt. Kui kuumutada, võiks meeles pidada sama, mida brokoli ja spargli puhulgi: vähem on parem – kergelt krõmps broccolini on superhea. Aurutamise või keetmise puhul piisab talle mõnest minutist, ahjus röstimiseks kulub 15-20 minutit. Valmistusviisidest sobivad kõige paremini vast aurutamine, röstimine, keetmine (pigem blanšeerimine, paariks minutiks vette ja valmis!)  Lisada võib teda vokiroogadesse, salatitesse, suppidesse jne. Soovin igatahes sellele rohelisele vitamiinipommile meilgi kõrget tähelendu ja hästi palju kasutust, ta on igati väärt avastamist ja katsetamist.

Et sarnasus spargliga kummitas, proovisin broccoliniga ära oma lemmikroa sparglist – ahjus oliiviõliga röstitud, maitsestatud sidrunimahla ja parmsaniga. Ja oi kui maitsev sai broccolini sel moel! Seda võib süüa täitsa omaette roana või lisandina näiteks pannil praetud kala juurde.

Röstitud broccolini oliiviõli, sidruni ja parmesaniga


broccolini

200 g broccolinit
2 sl oliiviõli
sorts sidrunimahla
mõned parmesanilaastud
meresoola
musta pipart


Loputa broccolini, kuivata õrnalt köögipaberiga. Laota ühe kihina ahjuvormi. Nirista peale oliiviõli, maitsesta vähekese soolaga (seda saad hiljem söömisel lisada, kui väheks jääb). Sega varsi õrnalt, et nad igalt poolt üleni õliga kaetud oleks.
Rösti 200 kraadises ahjus 15-20 minutit, kuni õisikud hakkavad värvi saama. Pööra vahepeal neid vormis üks kord ringi.
Tõsta ahjust, nirista peale maitse järgi sidrunimahla ning tõmba parmesanist mõned laastud. Ka mõned keerud musta pipart ei tee paha. Söö kohe või hiljem – mulle meeldisid nad ka külmalt väga.

roasted broccolini

Jaga postitust:

  • Share on Facebook (Opens in new window) Facebook
  • Share on X (Opens in new window) X
  • Share on Pinterest (Opens in new window) Pinterest

Related

Filed Under: Argitoidud, Retseptid, Tervislik Tagged With: köögivili, vegetaar-/vegantoit

Previous Post: « Eriti head ahjus küpsetatud searibid, lihtsal moel
Järgmine postitus: Mascarpone-kama trühvlid »

Reader Interactions

Lisa kommentaar Tühista vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Recipe Rating




Primary Sidebar

Tere tulemast!

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!
NB! Kõik fotod ja tekstid on kaitstud autoriõigusega. Kasutamise osas palun võtke ühendust.
Loe lähemalt →

Tore KINK KOOLILÕPETAJALE!

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

“LIHAVABADE PÄEVADE KOKARAAMAT”

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

EESTI ESIMENE KOKARAAMAT KUUMAÕHUFRITÜÜRI TOITUDEST

Järg bestselleriks osutunud “Kufi kokaraamatule”, “KUFI KOKARAAMAT 2”!

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

KLIKKA PILDILE JA TUTVU kõigi MU KOKARAAMATUTEGA

Mari-Liis Ilover raamat - Maitsev
Külasta bloginurka Facebookis

Poppe postitusi

Jõulupavlova

Riisihelbepaneeringus krõbedad kalapalad

Piparkoogi-sinihallitusjuustu küpsised

Värsked kommentaarid

  • Mariliis, Baski põlenud juustukook
  • Niina Esko, Klassikaline kohupiimavorm rosinatega, armas nostalgiatoit
  • Anonüümne, Marineeritud praetud räimed
  • Kats, Kõige paremad šokolaaditükkidega küpsised
  • Mari-Liis Ilover, Mustika-toorjuustukook

Sildid

gluteenivaba grill heietus hoidis hommikusöök jaanipäevaks jook juust jäätis jõulud kala kala ja mereannid kana kaste kevad kevadroheline klassika kodumaa sünnipäevalauale kohupiim kook kook-tort kõrvits köögivili köök: itaalia küpsetis küpsised liha lihavõtted maasikad magustoit munad mustikad pajaroog peet pirukas rabarber salat seened supp suupiste suvi suvikõrvits vegetaar-/vegantoit õunad šokolaad

Footer

Avasta

Seepia ehk tindikala peterselli, küüslaugu ja sidruniga

Röstsaiad krevettidega à la Toast Skagen

Šokolaaditükkidega küpsised

Laimirisoto tšillikrevettidega

Marokopärane kana riisiga

Ühepoti-nuudlid aedviljadega

Instagram

Veidi lähemalt uuest seeneraamatust 🍄‍🟫
Kui mõtlen parimatele Eesti suvemaitsetele, siis värske kuumsuitsukala on kohe kindlasti nende hulgas! Paraku on poes on importsuitsukala lihtsam leida kui kohalikku. Aga õnneks leidub 🐟 siiski väiksemates kalapoodides, teeäärsetes müügikohtades või lihtsalt tutvusringis. Meil suurt suitsutusahju pole, aga kui saame rohkem värsket kala, suitsutame grillile asetatavas suitsutuskastis, kogus on meie perele kohe söömiseks täpselt paras!
Ja ongi juuli läinud, nagu sume unenägu. Sinna mahtus ka väike väljasõit Sloveenia-Itaalia-Horvaatia. Ilus, ilus aeg.
Kui kokku saavad pehme ja niiske sidruni-valge šokolaadi põhi, krõbe besee, kohev vahukoor ja hapukad punased sõstrad. Siis mis see muud on, kui südasuvine õndsus! Kirjutasin veidi pikema postituse ka blogisse, aga kui sa sinna end klikata ei viitsi, siis retsept ka siinsamas:
TUTTUUS KOKARAAMAT!🍄‍🟫
Sulnis sõstraaeg! ☀️Oma Maitse suvenumbris jagan ideid sõstarde hoidistamiseks, et ka talvel imelist marjamaitset nautida ja suve meenutada.
Pinsa suvikõrvitsa ja anšoovistega👌
Suviselt jahutav, värske ja hapukasmagus kokteil/mokteil, milles teevad põneva soorituse jääkuubikud.🧊🍹
Kui kohtate roheliselt helendavat inimolendit, siis see olen mina. Keegi peab ju kõik selle 💚 nahka pistma.

© 2009 Mari-Liis Ilover · Veebilehe on loonud Johanna Oja