• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Siit nurgast ja sealt nurgast toidublogi | Mari-Liis Ilover

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!

  • Blogi
  • Retseptid
    • Lihavõtted
    • Jõulud
    • Tervislik
    • Hommikusöögid
    • Argitoidud
    • Pidulikud toidud
    • Suupisted, määrded, dipid
    • Supid
    • Salatid
    • Liha ja linnuliha
    • Kala
    • Mereannid
    • Taimetoit
    • Magustoidud
    • Koogid
    • Küpsetised
    • Pirukad
    • Laste lemmikud
    • Retseptide indeks
  • Kokaraamatud
  • E-POOD
    • Privaatsuspoliitika
    • Müügitingimused
  • Videoretseptid
  • Info, kontakt, koostöö
  • Nav Social Menu

Kapsa-läätsekotletid tilli ja köömnetega

detsember 1, 2022 by Mari-Liis Ilover 3 Comments

Ainult mõned lihtsad ja soodsad koostisosad ja valmis saab midagi tõeliselt maitsvat. Uskumatult krõbeda pinnaga taimsed kotletid! Praetud kapsas on ju teadagi kui hea ja siin pätsikestes ongi tunda seda mõnusat pannikapsa maitset, mida nii sobivalt täiendavad köömned ja till. Minu kotlettide maitsestus ongi täitsa eestilik, aga ilmselgelt on siin maitsestamisega kõvasti mänguruumi, näiteks tšilli, vürtsköömnete, koriandri jne näol.

Iseenesest on kotlettide valmistamine lihtne. Arvestada tuleb läätsede leotamiseks kuluva ajaga, mis on paar tundi. Peale seda saad pehmenenud läätsed purustada ja selleks on tarvis köögikombaini või purustajat, ühesõnaga mõnda tugevate teradega köögiabilist, millega saab läätsedest teha tükilise pasta. Blender ei sobi, sest segu on liiga kuiv. Mina olen kasutanud kas tavalist teradega köögikombaini või oma Blendteci blenderi juurde kuuluvat Twister kannu.

Prindi

Kapsa-läätsekotletid tilli ja köömnetega

Ooteaeg2 hours hrs 15 minutes mins
Aeg kokku3 hours hrs
Kogus: 10 kotletti

Koostisosad

  • 2 dl punaseid läätsesid
  • 500 g värsket kapsast
  • 1 sl köömneid
  • 3-4 sl värsket hakitud tilli
  • praadimiseks õli
  • 2 tl maisi- või kartulitärklist
  • soola, pipart
  • serveerimiseks küüslaugu, tilli ja soolaga maitsestatud jogurtit või hapukoort ja värsket kurki

Tegevuskäik

  • Kata punased läätsed kolmekordse koguse veega ja jäta 2 tunniks ligunema. Vahepeal haki 500 g kapsast üsna peeneks, jäta ootele.
    Loputa ligunenud ja paisunud läätsed hästi hoolsalt sõelal ja raputa liigsest veest kuivaks. Purusta läätsed köögikombainis pulse-režiimil pastaks. See ei pea olema ühtlane püree, mõned tükid on igati ok. Sega suuremas kausis omavahel kapsas, purustatud läätsed, sool, pipar, köömned ja rohkelt hakitud tilli.
    Sega kõik hoolikalt läbi kapsast muljudes ja mudides, et ta veidi pehmemaks muutuks. Jäta 15 minutiks seisma, nii pehmeneb kapsas veelgi. Lisa lõpuks maisi- või kartulitärklis ja sega veel kord kõik läbi.
    Vormi käte vahel patsutades ja tihedalt kokku vajutades 9-10 kotletti.
    Kuumuta pannil umbes 5 mm jagu praadimiseks sobivat õli. Tõsta kotletid õlisse, 3-4 tk korraga, oleneb panni suurusest. Liiga tihedasti ei ole vaja panni täis laduda. Prae kotletid mõlemalt küljelt kuldpruuniks ja krõbedaks. Kuumus ei saa olla liiga kõrge, sest pätsid peavad ka seest ilusti läbi küpsema, pealt liigselt pruunistumata. Saad kindlasti kuumust timmides optimaalse tulemuse, aga kokku kulub pannitäiele vast 10 minutit.
    Parimad kohe kuumalt! Kõrvale sobib hästi küüslaugu, tulli ja soolaga maitsestatud jogurt ja värske kurk.
    Nende kotlettide tegemisest on ka video, saad seda vaadata minu Instagrami kontol SIIN

Jaga postitust:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window) Facebook
  • Click to share on X (Opens in new window) X
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window) Pinterest

Related

Filed Under: Argitoidud, Retseptid, Tervislik Tagged With: vegetaar-/vegantoit

Previous Post: « Peedi ja bataadi pirukas feta juustuga
Järgmine postitus: Ahjus küpsetatud kaneeline riisipuder koos kirsikastmega »

Reader Interactions

Comments

  1. Helena

    detsember 28, 2022 at 8:08 p.l.

    Absoluutselt ei püsinud koos need kotletid 🙁
    Tuli siis lihtsalt panniroog…

    Vasta
    • Mari-Liis Ilover

      detsember 28, 2022 at 8:49 p.l.

      Helena! Kahju, et niimoodi…nad ikka peaksid püsima, eks veidi tuleb mängida, ettevaatlikult keerata ja pealt krõbedaks praadida, aga mul pole koospüsimisega probleemi seni ette tulnud. Loodan, et kapsa-läätsepanniroog vähemasti kõhtu täitis 😀

      Vasta
  2. Helen Moor

    juuli 3, 2023 at 6:36 p.l.

    5 stars
    Maitsevad imeliselt ja tulid ilusad pätsikesed. Nõrutasin läätsesid kaks korda ja philipsi pro blend blenderdas edukalt. Pannile asetamisel ja keeramisel olin üli ettevaatlik ja mõni minut enne keeramist panin mõlemale poolele kaane peale.

    Vasta

Lisa kommentaar Tühista vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Recipe Rating




Primary Sidebar

Tere tulemast!

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!
NB! Kõik fotod ja tekstid on kaitstud autoriõigusega. Kasutamise osas palun võtke ühendust.
Loe lähemalt →

PARIM KINK KOOLILÕPETAJALE!

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

“LIHAVABADE PÄEVADE KOKARAAMAT”

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

EESTI ESIMENE KOKARAAMAT KUUMAÕHUFRITÜÜRI TOITUDEST

Järg bestselleriks osutunud “Kufi kokaraamatule”, “KUFI KOKARAAMAT 2”!

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

KLIKKA PILDILE JA TUTVU kõigi MU KOKARAAMATUTEGA

Mari-Liis Ilover raamat - Maitsev
Külasta bloginurka Facebookis

Poppe postitusi

Arroz negro (must riis)

Flammkuchen rooskapsaste, singi ja sinihallitusjuustuga

Praetud meritint

Värsked kommentaarid

  • Anonüümne, Eggs Benedict ehk munad Benedicti moodi
  • Mari-Liis Ilover, Kass Arturi karamell ja 3 magusat ideed
  • Anonüümne, Kass Arturi karamell ja 3 magusat ideed
  • Mari-Liis Ilover, Peekonisse mässitud kanafilee brokoliga, sinepises kreemjuustukastmes
  • Triin, Peekonisse mässitud kanafilee brokoliga, sinepises kreemjuustukastmes

Sildid

gluteenivaba grill heietus hoidis hommikusöök jaanipäevaks jook juust jäätis jõulud kala kala ja mereannid kana kaste kevad kevadroheline klassika kodumaa sünnipäevalauale kohupiim kook kook-tort kõrvits köögivili köök: itaalia küpsetis küpsised liha lihavõtted maasikad magustoit munad mustikad pajaroog peet pirukas rabarber salat seened supp suupiste suvi suvikõrvits vegetaar-/vegantoit õunad šokolaad

Footer

Avasta

Lõheburks

Seened spinatiga, kerge ja maitsev pannitäis

Mahlane ja maitsev rabarberikook, malmpannil küpsetatud

Oeufs en cocotte ehk vormimunad spargli ja karulauguga

Inglise hommikusöök. Nii nagu meil laupäevahommikuti kombeks.

Pärlendav juustukook valge šokolaadiga

Instagram

Üks parimaid asju, mida lehtkapsast teha: lehtkapsakrõpsud! 🥬 @rautsitalu Saaremaa lehtkapsas on selleks suurepärane, sest see konkreetne sort on ägedate kobruliste kehtedega, mis küpsevad täiuslikult krõbedaks. Lehtkapsakrõpsude valmistamise viise temp-i ja aja osas on mitmeid, olen ise ka mitut moodi katsetanud. Eelistan küpsetada ahjus pigem madalamal kuumusel, nii on kindel, et õrnad lehekesed ei lähe kõrbema.
Jätkame @rautsitalu lehtkapsaga! Lehtkapsasalat bataadi, hurmaa, granaatõunaseemnete ja fetaga. Kui oled mõelnud, et lehtkapsas on salatisse liiga kõva ja “kapsane”, siis siin on nipp: mudi lehtkapsast sidrunimahla, oliiviõli ja soolaga. Tulemuseks mõnusalt tekstuurikad lehekesed, milles on peidus superpower 💚
Lehtkapsas on sel aastal kosunud jõudsalt. Ka @rautsitalu Saaremaal on kasvatanud paaaljuuuu ilusat ja kasulikku kodumaist lehtkapsast 💚. Hakkame nüüd kõik koos seda headust sööma, sest just praegu, jahedamal ajal, ongi parim lehtkapsa aeg!
Kuldne ja soojendavalt vürtsikas kõrvitsahummus on praegu täiesti ideaalne amps 🍂 🧡. Söö krõmpsude köögiviljadega, näkileivaga, seemnekrõpsudega, võiku vahel, salatiga - kuidas iganes soovid.
Just ilmunud novembri “Oma Maitses” sain üle pika aja hullata ühega oma lemmikteemadest, rupskid gurmeevõtmes. Siia on juba sisse kirjutatud kontrast. Tavamõistes “teisejärgulise” tooraine ja luksuslike maitsete, kokkamiseks kuluva aja (seda peab olema) ja panuse vahel. Ja see kontrast on võluv, köitev.
Brunch- papside rõõmuks! 💚
LOOS ON LÕPPENUD! 🥁Kingikoti võitis fortuuna tahtel seekord @esterledis 🎉
Täna algas november. Mõtlesin pimedusekuule kontrastiks ja kõigile sesoonse kurvameelsuse all kannatajatele postitada midagi helgemat.
🍂Sügis on minu jaoks aeg, mil tempo võiks veidi langeda. Aeg, mil hea toidu lõhn ja soojus täidavad kodu ning igas päevas on pisut rohkem rahu ja lihtsat olemist.

© 2009 Mari-Liis Ilover · Veebilehe on loonud Johanna Oja

 

Loading Comments...