Kes varem pole proovinud, lihtsalt peab neid krõbedaid snäkke maitsema! Seemnetest pungil krõbedad näkileivad on lisaks kasulikkusele ja tervislikkusele üü-lii-maitsvad! Nad sisaldavad rohkelt valku ja häid rasvu, vähe süsivesikuid. Tegu on hästi energiarikaste näksidega, nii et ega neid väga palju korraga (vähemasti mina küll) süüa ei suuda. Palju aga pole tarviski, paarist näkileivast saad energiat pikaks ajaks.
Sarnaseid retsepte on liikvel palju. Ses mõttes on tegu eriti toreda küpsetisega, et retsepti võib suhtuda vägagi vabameelselt, pean silmas just seemnete valikut. Seemneid võib vabalt varieerida oma maitse järgi – peaasi, et koguseliselt jääks neid kokku sama palju, (enam-vähem 2,25 dl), et tainas saaks paraja konsistentsiga. Ma lisasin oma näkileibadesse ka tšiiaseemneid, kuna lisaks kasulikkusele aitavad nad tänu oma liimjale konsistentsile tainast paremini koos hoida. Tšiiaseemnete asenduseks võib võtta linaseemned – toimivad samamoodi. Tegu on täiesti gluteenivabade näkileibadega, kuna jahuks on maisijahu.Proovi seemne-näkileibasid erinevate dippidega või määretega. Pestoga super! Väga mõnus snäkk ka näiteks katkivajutatud avokaadoga, millele puistatud soola ja pipart ning lisatud paar seibi sibulat.
Seemne-näkileivad
plaaditäis
2 dl maisijahu
0,75 dl päevalilleseemneid
0,5 dl seesamiseemneid
0,5 dl kõrvitsaseemneid
0,5 dl tšiiaseemneid
1 tl soola
2,5 dl keeva vett
0,5 dl oliiviõli
Sega maisijahu seemnete ja soolaga. Lisa kuum vesi ja õli. Sega tainaks. Lase tainal u 20 minutit seista.
Kata töölaud ahjuplaadi suuruse küpsetuspaberiga. Tõsta tainas küpsetuspaberile. Kata teise küpsetuspaberiga. Vajuta tainas kätega laiemaks. Rulli tainas kahe küpsetuspaberi vahel võimalikult õhukeseks. Eemalda pealmine küpsetuspaber. Tõsta näkileib küpsetuspaberiga ahjuplaadile. Küpseta plaaditäit 150 kraadi juures 45-60 minutit, kuni näkileib on kergelt pruunistunud ja krõbe. Tõsta ahjust, lase jahtuda. Murra enne söömist vabakujulisteks paladeks.
Väga maitsev! Soovitan soojalt proovida :)
Aitäh proovimise soovituse eest! Olen nõus- tõesti väga maitsvad krõbuskid!
Imehead ja väga lihtne teha. Maisijahu asemel panin kaera ja riisijahu ning psyllumit. Raudselt on need näkileivad nüüd igapäevaselt minu menüüs.Järgmine kord katsetan erinevate maitsetega: paprikapulber, seenejahu, mustköömen jne.
Aitäh Mari-Liis.
Aitäh sulle, Triin, et muljeid jagasid. Muidugi katseta erinevaid maitseid, siis ei lähe igavaks! :)
Tänud retsepti eest! Proovisin ka ja maitselt väga head, kuid mul jäid pisut liiga kõvad (hoidsin tund aega ahjus). Kas nad peavadki olema hästi kõvad või aitaks nt see kui pisut vähem ahjus hoida?
Tere! Usun küll, et põhjuseks võis olla mõni minut liiga palju ahjus. Muud nagu ei oskagi pakkuda…Ega nad muidugi pehmed olla ka ei saa, aga kindlasti ka mitte liiga kõvad. See on nüüd jälle see vana hea jutt, et ahjud on erinevad, ma arvan:) Nii et mis muud, kui tuleb uuesti katsetada! Loodan, et vähema ahjuajaga tulevad just parajalt krõbedad.
Aitäh! Väga hea retsept! ma tegin rukkijahuga ja sain 2 suurt plaaditäit. Kuna ilmselt on vist õhemad, siis mul aitab 35-40 minutist ahjus. Olen juba mitu korda teinud ja erinevates seltskondades on need leivad saanud ainult suuri kiidusõnu.. Tahan proovida ka lihtsalt kuivatusahjus. Siis tulevad toorleivakesed ja on veel tervislikumad.
Tiina, tänud kogemuse jagamise eest! Ma ise ei olegi veel rukkijahuga neid katsetanud, aga kindlasti proovin. Aitäh hea idee eest.