• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Siit nurgast ja sealt nurgast toidublogi | Mari-Liis Ilover

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!

  • Blogi
  • Retseptid
    • Lihavõtted
    • Jõulud
    • Tervislik
    • Hommikusöögid
    • Argitoidud
    • Pidulikud toidud
    • Suupisted, määrded, dipid
    • Supid
    • Salatid
    • Liha ja linnuliha
    • Kala
    • Mereannid
    • Taimetoit
    • Magustoidud
    • Koogid
    • Küpsetised
    • Pirukad
    • Laste lemmikud
    • Retseptide indeks
  • Kokaraamatud
  • E-POOD
    • Privaatsuspoliitika
    • Müügitingimused
  • Videoretseptid
  • Info, kontakt, koostöö
  • Nav Social Menu

Värskusest pakatav smuutikook

aprill 23, 2016 by Mari-Liis Ilover 2 Comments

See kook sai tehtud esimest korda “Kilo ja Kalor” ajakirjale, kus ilmus lugu kergematest peotoitudest. Sellistest, peale mille söömist hõljud justkui udusulg, selmet taaruda nagu oleks kivi alla neelanud:). Mõlemad eelneva lause pooled on ilmselged liialdused, aga noh, annavad siiski vihje, miks võiks teinekord pidulikegi koosviibimiste laua puhul veidi kergemat joont hoida. Küpsetamist mittevajav kook maitseb nagu marjane hommikusmuuti, on värske ja kerge. Üheks korraks see tegemine ei jäänud, sest laste arvates oli see üks parimatest kookidest üldse, mis nad viimasel ajal on saanud ning nõudsid korduseid.
Ärge pahandage täiesti hooajaväliste värskete mustikate ja vaarikate pärast, mis tordil ilutsemas. Suurt muud värsketest marjadest ju praegu võtta pole ja ilu nimel pigistasin silma kinni. Koogi enda soovitan teha ikkagi hooajalistest maasikatest. Praegusel ajal siis neist, mis oma parimal küpsusastmel suvel on sügavkülmutatud. Kook annab hea võimaluse ka sügavkülma tühjendamiseks, mis praegu vastu suve on eriti aktuaalne. Mina püüan igatahes meeleheitlikult, ent siiski väga maitsval moel vabaneda kõigist mustika-, maasika- ja sõstrakarpidest, et teha ruumi värskele saagile.

Koogi põhjas kasuta võimalusel värskeid datleid (müüakse karbiga poodide köögiviljaosakonnas). Kui valmistad põhja kuivatatud datlitest, leota neid pehmendamiseks vees üleöö.

smuutikook

Smuutikook
12 lõiku

Põhi:
2,5 dl (150 g) mandleid
10 datlit
0,5 dl kookoshelbeid
noaotsaga soola

Täidis:
800 g (külmutatud) maasikaid
3 suurt ja hästi küpset banaani
200 ml kookoskoort
1,5 dl vahtra- või agaavisiirupit või vedelat mett
10 želatiinilehte
0,5 dl sidrunimahla
vormi määrimiseks kookosrasva
kaunistuseks marju ja värskeid või konservpuuvilju, mündi- või melissilehti

Kõigepealt valmista põhi. Selleks purusta mandlid, datlid, kookoshelbed ja sutsuke soola köögikombainis kleepuv-niiskeks massiks (selleks kulub u 2 minutit suristamist).
Kata 20 cm lahtikäiva koogivormi põhi küpsetuspaberiga. Määri servad seest õhukese kihi kookosrasvaga kokku. Vajuta mandli-datlisegu tihedalt vormi põhja. Tõsta vorm täidise valmistamise ajaks külmkappi.
Kui kasutad külmutatud maasikaid, lase neil enne sulada. Püreesta maasikad (koos sulatamisel tekkinud vedelikuga) ja banaanid. Sega hulka kookoskoor ja agaavisiirup.
Pane želatiinilehed külma veega kaetult ligunema. Leota 5-10 minutit, kuni lehed on pehmed. Kuumuta kastrulis sidrunimahl. Pigista želatiinilehed käe vahel kuivemaks, sulata kuumas sidrunimahlas. Lase segul paar minutit jahtuda, sega seejärel hoolsalt täidise hulka. Vala täidis põhjale. Lase koogil külmkapis vähemalt neli tundi tarduda.
Kaunista marjade, konservvirsikute, -aprikooside, mündilehtede vm soovikohasega.

Jaga postitust:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window) Facebook
  • Click to share on X (Opens in new window) X
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window) Pinterest

Related

Filed Under: Koogid, Laste lemmikud, Lihavõtted, Magustoidud, Pidulikud toidud, Retseptid, Tervislik Tagged With: gluteenivaba, kook, kook-tort, magustoit

Previous Post: « Rohelistest hernestest supp sinihallitusjuustuga
Järgmine postitus: Miso-nuudlid shimeji seentega »

Reader Interactions

Comments

  1. Anonüümne

    juuli 16, 2016 at 2:32 p.l.

    Millega asendada zelatiini?

    Vasta
  2. Mari-Liis Ilover

    juuli 17, 2016 at 5:46 e.l.

    Tere! Želatiini taimne alternatiiv on agar-agar, poodides täitsa ilusti müügil.

    Vasta

Vasta Mari-Liis Ilover-le Tühista vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Recipe Rating




Primary Sidebar

Tere tulemast!

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!
NB! Kõik fotod ja tekstid on kaitstud autoriõigusega. Kasutamise osas palun võtke ühendust.
Loe lähemalt →

Parimad ideed munadepühaks 🐣 Klikka pildile!

lihavõtted

Tore KINK KOOLILÕPETAJALE!

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

“LIHAVABADE PÄEVADE KOKARAAMAT”

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

EESTI ESIMENE KOKARAAMAT KUUMAÕHUFRITÜÜRI TOITUDEST

Järg bestselleriks osutunud “Kufi kokaraamatule”, “KUFI KOKARAAMAT 2”!

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

KLIKKA PILDILE JA TUTVU kõigi MU KOKARAAMATUTEGA

Mari-Liis Ilover raamat - Maitsev
Külasta bloginurka Facebookis

Poppe postitusi

Rebitud sealiha (pulled pork)

2 in 1: peedi kreemsupp koriandri ja vürtsköömnetega + kõrvitsa kreemsupp kaneeli ja ingveriga

Üheplaadiroog krõbeda kala, bataadi ja hernestega

Värsked kommentaarid

  • Marilin Mihkelson, Kaerapannkoogid marjade ja jäätisega juuli Pereköögist
  • vÕÕRAS, Pühapäevahommik. Parimad pannkoogid.
  • Anonüümne, Pühapäevahommik. Parimad pannkoogid.
  • Siim, Pannipilaff kukeseente ja kruupidega
  • Anonüümne, Inglise jõulukeeks

Sildid

gluteenivaba grill heietus hoidis hommikusöök jaanipäevaks jook juust jäätis jõulud kala kala ja mereannid kana kaste kevad kevadroheline klassika kodumaa sünnipäevalauale kohupiim kook kook-tort kõrvits köögivili köök: itaalia küpsetis küpsised liha lihavõtted maasikad magustoit munad mustikad pajaroog peet pirukas rabarber salat seened supp suupiste suvi suvikõrvits vegetaar-/vegantoit õunad šokolaad

Footer

Avasta

Kitsejuustupirukas tomati ja tüümianiga

Kihiline suvikõrvitsa-lõhevorm

Sidrunikreemitort

Külas Frangimaal. Fürth ja Nürnberg: kus käia, mida teha, mida süüa-juua

Peedi-kikerhernekotletid kodujuustukastmega

Baski kook

Instagram

Mõni päev tagasi jagasin siin lemon curdi🍋reeli. Ja selles kreemjas vastupandamatult heas juustukoogis ongi ta juba sidruniselt säramas! Retsept on blogis mariliisilover.com, pane lihtsalt otsingusse “sidruni-juustukook”
🍋Sidrunivõie ehk lemon curd🍋
Nädalavahetusel võiks natuke kevadet võluda 🌱☀️Sidruni ja valge šokolaadi ruudud sobivad selleks ideaalselt. 🍋See võluv kooslus ongi juba (psst, sosistame nüüd, et mitte ära sõnuda) kergelt-kergelt kevadine. Valmistamine lihtsamast lihtsam.
Märts on vaikne üleminekukuu. Maas on veel lumelatakaid, aga valgus on juba teistsugune ja isu rammusamate ahjutoitude toitude järele hakkab vaikselt taanduma. Et teed anda kergusele ja värskusele.🌱
Läksime, oli kõik jäine ja hangunud. Tulime, on kevad! Tasub ikka vahepeal korra ära käia ☀️ #thailand
Hiina uue aasta vastuvõtmise pidustused kestavad 17. veebruarist 3 märtsini 💫 🎠🎉. Nii hea põhjus kokata tavalisest enam midagi aasiapärast. Pealegi sobivad vürtsikad soojendavad maitsed ju ideaalselt meie krõbeda talveilmaga ❄️
Vahvat vastlapäeva! Kui traditsioonilist kuivatatud hernestest ja suitsulihast hernesuppi polnud aega keeta ja purgikat ei taha , siis siin sulle üks kergem, kiirem ja võiks isegi öelda, et juba kevadisem hernesupike külmutatud värsketest hernestest! 💚
Protsess on nähtuste ja asjade teatava tulemuseni viiv muutumine (“Eesti entsüklopeedia”)
Jutustame Ragnega värskes podcastis “Mis täna söögiks?” mu teest toidumaailmas, kuumaõhufritüüriga kokkamisest-nippidest-retseptidest (sellest teemast pole mul vist kunagi enam pääsu 🫣) ja parim osa on muidugi toidutest, sest degusteeritud sai Tallinna kohvikute vastlakukleid. Milline osutus parimaks? Seda saab podcastist teada! Kuulata saab Õhtulehe keskkonnas ja Spotify-s. Panen 🔗 profiili ka. Aitäh, @ragnevark kutse eest, oli tore!

© 2009 Mari-Liis Ilover · Veebilehe on loonud Johanna Oja