• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Siit nurgast ja sealt nurgast toidublogi | Mari-Liis Ilover

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!

  • Blogi
  • Retseptid
    • Lihavõtted
    • Jõulud
    • Tervislik
    • Hommikusöögid
    • Argitoidud
    • Pidulikud toidud
    • Suupisted, määrded, dipid
    • Supid
    • Salatid
    • Liha ja linnuliha
    • Kala
    • Mereannid
    • Taimetoit
    • Magustoidud
    • Koogid
    • Küpsetised
    • Pirukad
    • Laste lemmikud
    • Retseptide indeks
  • Kokaraamatud
  • E-POOD
    • Privaatsuspoliitika
    • Müügitingimused
  • Videoretseptid
  • Info, kontakt, koostöö
  • Nav Social Menu

Bataadifriikad BBQ kanaga

veebruar 7, 2023 by Mari-Liis Ilover Leave a Comment

Tean küll, et esmapilgul tundub see toit olevat lihtsalt üks suur segadus ja mäsu. Aga see on nii maitsev mäsu! Bataadifriikad, bbq-maitseline rebitud kana, avokaado, sibul ja srirachast särtsu saanud majonees – kõik see kokku maitseb külluslikult ja toitvalt.

Rebitud liha tegemiseks avastasin muide väga hea nipi: Kitchen Aidi tainalaba abil saab mõnekümne sekundiga selle töö tehtud! Ilmselgelt saab hakkama ka kahe kahvli abil või lihtsalt sõrmedega ribastades. Selle roa jaoks kasutasin lahjat kanafileed, aga käiku võib lasta hoopis kintsuliha, küpseta seda pannil veidi kauem, u 20 minutit.

Peale retsepti on seekord ka minutipikkune video toidu valmimisest, loodetavasti on sellest inspiratsiooni ja abi 😊

Prindi

Bataadifriikad BBQ kanaga

Aeg kokku1 hour hr
Käik: Lõuna- või õhtusöök
Kogus: 4 portsjonit

Koostisosad

Maitsepasta

  • 1 tl paprikapulbrit
  • 0,5-1 tl tšillipulbrit
  • 2 sl sojakastet
  • 1,5 sl ketšupit

Muu vajalik

  • 400 g kanafileed (2 tk)
  • 2 sl õli praadimiseks
  • soola, pipart
  • 2 sl BBQ kastet rebitud kana maitsestamiseks
  • 500 g külmutatud bataadifriikaid

Sriracha-majo

  • 5 sl majoneesi
  • 2-3 sl srirachat

Peale

  • 2 avokaadot tükkidena
  • 1 punane sibul viilutatult
  • paar rohelise sibula vart hakitult

Tegevuskäik

  • ✅Sega kokku paprikapulber, tšillipulber, soja ja ketšup.
    ✅Kuumuta pannil õli ja prae kanafileed kiirelt mõlemalt poolt kuldeks. Maitsesta soola ja pipraga.
    ✅Vala fileedele enne kokku segatud maitsepasta, jälgi et fileed saaks sellega igast küljest kokku. Vala pannile sorts vett, umbes 1 dl. Pane pannile kaas (kui kaant pole, kasuta selle asemel fooliumit) peale ja hauta kanafileesid väheses vedelikus 10 minutit. Tõsta välja, aga jäta vedelik igaks juhuks veel tallele.
    ✅Lase fileedel veidi jahtuda ja ribasta. NIPP: ülimalt lihtne on kanaliha ribastada lauamikseri tainalabaga, kõige madalalmal kiirusel kulub u 15 sekundit. Aga loomulikult saab ribastada ka kahe kahvliga või sõrmede abil. Kui kana ribastatud, vala peale BBQ kaste ja sega läbi. Kui kana tundub väga kuiv, niisuta paari supilusikatäie pannile jäänud hautamisvedelikuga.
    ✅Sega kokku kaste majoneesist ja srirachast.
    ✅Küpseta friikad vastavalt pakil olevale juhendile.
    ✅Tõsta portsud valmis: friikad, peale rebitud kana, siis avokaadotükid ja punase sibula viilud. Nüüd veel kastmeks sriracha-majo, värskuseks rohelist sibulat ja ongi valmis!
    /Võimalik, et kana saad rohkem, kui korraga söömiseks ära kulub. Pane rebitud kana karbiga külmkappi ja kasuta järgneva paari päeva jooksul muudes toitudes nagu võikud, vrapid vms./

Selle retsepti aitas teieni tuua Bolt Food! Kas teadsid, et lisaks söögikohtade valmisroogadele saad Bolt Foodist ka ise söögi tegemiseks vajaliku koju tellida. Kõik selle roa kokkamiseks vajaliku leiadki paari kliki kaugusel Bolt Food’i äpis, Bolt Marketis. Leia kategooria “Ideid kokkamiseks💡” ja seal saad kohe retsepti juures kõik vajaliku korvi panna.

Jaga postitust:

  • Share on Facebook (Opens in new window) Facebook
  • Share on X (Opens in new window) X
  • Share on Pinterest (Opens in new window) Pinterest

Related

Filed Under: Argitoidud, Laste lemmikud, Liha ja linnuliha, Retseptid, Tervislik Tagged With: kana

Previous Post: « Kaneelilõõts
Järgmine postitus: Hiina stiilis panni-baklažaan »

Reader Interactions

Lisa kommentaar Tühista vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Recipe Rating




Primary Sidebar

Tere tulemast!

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!
NB! Kõik fotod ja tekstid on kaitstud autoriõigusega. Kasutamise osas palun võtke ühendust.
Loe lähemalt →

Tore KINK KOOLILÕPETAJALE!

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

“LIHAVABADE PÄEVADE KOKARAAMAT”

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

EESTI ESIMENE KOKARAAMAT KUUMAÕHUFRITÜÜRI TOITUDEST

Järg bestselleriks osutunud “Kufi kokaraamatule”, “KUFI KOKARAAMAT 2”!

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kufi kokaraamat

KLIKKA PILDILE JA TUTVU kõigi MU KOKARAAMATUTEGA

Mari-Liis Ilover raamat - Maitsev
Külasta bloginurka Facebookis

Poppe postitusi

Toekas ja tervislik salat kana, avokaado, ubade ja muu heaga

Heeringavaagen

Heeringavaagen (lisaks võis praetud kartulid)

Praetud rääbised

Värsked kommentaarid

  • Klarika Kägu-Sarapik, Karulaugupesto
  • Anne, Avokaado-lõhesalat vutimunadega
  • Marilin Mihkelson, Kaerapannkoogid marjade ja jäätisega juuli Pereköögist
  • vÕÕRAS, Pühapäevahommik. Parimad pannkoogid.
  • Anonüümne, Pühapäevahommik. Parimad pannkoogid.

Sildid

gluteenivaba grill heietus hoidis hommikusöök jaanipäevaks jook juust jäätis jõulud kala kala ja mereannid kana kaste kevad kevadroheline klassika kodumaa sünnipäevalauale kohupiim kook kook-tort kõrvits köögivili köök: itaalia küpsetis küpsised liha lihavõtted maasikad magustoit munad mustikad pajaroog peet pirukas rabarber salat seened supp suupiste suvi suvikõrvits vegetaar-/vegantoit õunad šokolaad

Footer

Avasta

Poke-kauss teriyaki lõhega

Rabarberigalette, võluvalt lihtne ja lihtsalt võluv

Rabarberikeeks

Tähekringel

Jõulune juustukook. Piparkoogipõhjal, karamelli ja jõhvikatega

Tapenade

Instagram

Kevade üks mõnusamaid maitseid on spargel 💚
Tuntud kvaliteetsete köögitarvikute firmal Lékué on sari, mis on mõeldud spetsiaalselt kuumaõhufritüüris kasutamiseks.
Veel paar päeva ja ongi käes pikk kevadine nädalavahetus.
💚
💚
Midagi ekstra head munadepühadeks 🐣! Šoti munad on toekas amps, mis sobib nii kevadisele (aia)peolauale, piknikukorvi või metsarajale kaasa pakkimiseks. Või lihtsalt proteiinisõprade rõõmustamiseks 😊
Mõni päev tagasi jagasin siin lemon curdi🍋reeli. Ja selles kreemjas vastupandamatult heas juustukoogis ongi ta juba sidruniselt säramas! Retsept on blogis mariliisilover.com, pane lihtsalt otsingusse “sidruni-juustukook”
🍋Sidrunivõie ehk lemon curd🍋
Nädalavahetusel võiks natuke kevadet võluda 🌱☀️Sidruni ja valge šokolaadi ruudud sobivad selleks ideaalselt. 🍋See võluv kooslus ongi juba (psst, sosistame nüüd, et mitte ära sõnuda) kergelt-kergelt kevadine. Valmistamine lihtsamast lihtsam.

© 2009 Mari-Liis Ilover · Veebilehe on loonud Johanna Oja

 

Loading Comments...