• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Siit nurgast ja sealt nurgast toidublogi | Mari-Liis Ilover

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!

  • Blogi
  • Retseptid
    • Tervislik
    • Hommikusöögid
    • Argitoidud
    • Pidulikud toidud
    • Suupisted, määrded, dipid
    • Supid
    • Salatid
    • Liha ja linnuliha
    • Kala
    • Mereannid
    • Taimetoit
    • Magustoidud
    • Koogid
    • Küpsetised
    • Pirukad
    • Jõulud
    • Laste lemmikud
    • Retseptide indeks
  • Kokaraamatud
  • Söögikohad
    • Söögikohtade soovitused
  • Videoretseptid
  • Info
  • Nav Social Menu

Koorene lõhesupp ja jaanuari Pereköök

jaanuar 23, 2013 by Mari-Liis Ilover 11 kommentaari

koorene lõhesupp/salmon soup

Jaanuarikuine Pereköök on pühendatud suppidele. Tundub ju loogiline, eks: just on lõppenud aasta mastaapseim rammusate toitude hooaeg jõulude näol ja tahaks midagi kergemat. Ja külm on! Taldrikutäis kuuma suppi teeb alati seest soojaks. Kõige tipuks on supid tervislikud, sest neisse saab pista köögivilju, mida praegusel värske köögivilja vaesel aastaajal pole kunagi liiga palju. 
Tundub, et blogijate ühine alateadvus töötab endiselt hästi ja ei näita raugemise märke, sest ma polnud ainus ajakirja köögikülgi koostav toidublogija, kes oma aasta esinumbri teemaks supid valis. Tervitused, Tuuli! :)
Koorene lõhesupp on nüüd küll üks neist vähestest toitudest, mille puhul vähemalt meie peres mitte keegi EI PIRTSUTA. Ja seda viimast juhtub harva. Supist süüakse ära isegi brokoli, sest kõik kokku maitseb imehästi. Ega selline koorene kalasupp loomulikult ei ole mingi minu leiutis, seda on tehtud ikka ja alati. Mõnikord lihtsalt on tähtis tuletada meelde neid ERITI häid toite. Ja kui kokku saavad punane kala ja rammus koor, saab tulemus olla ainult suurepärane! Mina kalapuljongi(kuubiku)t ei kasuta ja puljongile annab siinses retseptis imehea maitse hoopis kalanahk, mille enne serveerimist supist eemaldan. Ehkki parasjagu kalamaitset tuleb ka lõhekuubikutest endist, nii et kes kalanahaga jännata ei viitsi, pole tarvis.
Koorene lõhesupp
1 l vett
380 g nahaga lõhe- või forellifileed
1 loorberileht
6 pipratera
u 1 sl meresoola
1 sl võid
1 sl oliiviõli
2 porgandit
1 porru (valge ja heleroheline osa)
3 kartulit
100 g (külmutatud) brokoliõisikuid
100 ml 35%list koort
värsket tilli
Kuumuta vesi potis keema. Lõika terava õhukese noaga kalalt nahk küljest. Proovi see saada kätte ühes tükis, siis on hiljem lihtsam puljongist eemaldada. 
Tõsta kalanahk, loorberileht, pipraterad ja sool keevasse vette. Keera tuli väikseks ja lase 10 minutit kaane all vaikselt keeda. Samal ajal kuumuta pannil või ja oliiviõli. Puhasta ja tükelda porgandid ja porru ratasteks. Kuumuta neid pannil rasvaines umbes 5 minutit. Lisa puljongisse. Keeda 5-7 minutit. Sel ajal tükelda kala ja kartul kuubikuteks. Lisa koos brokoliõisikutega potti ja keeda suppi veel 10 minutit. Eemalda supi seest kalanahk. Vala hulka koor ja kuumuta supp uuesti keemiseni. Haki sisse rohkelt värsket tilli.
Variandina võib suppi pakkuda valmistada ka mõnusa püreesupina. Selle tegemiseks püreesta valmis kuum supp blenderis või saumikseriga (blenderis jääb siidisem) ja serveeri krõbedate saiakuubikutega.
Supi-eri kaanel ilutseb seekord maitsev minestrone:

Pereköök jaanuar

Lisaks minestronele ja kooresele lõhesupile on Pereköögi kaante vahel veel peidus:

Prantsuse sibulasupp (vt. retsepti)

prantsuse sibulasupp

Läätse-hakklihasupp

hakkliha-läätsesupp

Taipärane kookospiimasupp krevettide ja riisinuudlitega

taipärane nuudlisupp

Hartšo ehk lambalihasupp riisiga

hartšo

Tomatisupp kitsejuustu, basiiliku ja ürdikrutoonidega
tomatisupp

Jõhvikakissell apelsini ja kaneeliga
jõhvikakissell

Ja veel:
Minestrone
Borš
Mehhiko kanasupp
Täisterakõrsikud supi kõrvale krõbistamiseks


Loodan, et igaüks leiab neist oma lemmiku. Mina olen söönud neid kõiki ja mitu korda (nojah, teistmoodi oleks ikka väga imelik) ja ehkki kõik Pereköögi supid on väga maitsvad, on mulle kõige südamelähedasem ikkagi hartšo. Võib olla see tuleb ka asjaolust, et temaga peab kõige rohkem jändama, kes teab…:)

Jaga postitust:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)

Related

Filed Under: Argitoidud, Kala, Retseptid, Supid Tagged With: kala ja mereannid, Pereköök, supp

Previous Post: « Suhkrustatud ingver
Next Post: Prantsuse sibulasupp »

Reader Interactions

Comments

  1. Liisu

    jaanuar 23, 2013 at 2:15 p.l.

    Olen seda suppi teinud, tõesti hea. Olen veel lisanud 200g toorjuustu. Tulemus veelgi parem ja kooresem, kuigi kergel ajal võib-olla juba liiga rammus kokkuvõttes.

    Vasta
  2. Pille

    veebruar 4, 2013 at 8:07 p.l.

    Minagi proovisin kohe selle lõhesupi järele. Selle kalanaha jätsin küll välja, aga selletagi sai väga maitsev supp.
    Tänud, Mari-Liis!

    Vasta
  3. Anonüümne

    veebruar 10, 2013 at 2:00 p.l.

    Kapis juhtusid kõik vajalikud toiduained olemas olema niiet, mis siis muud, kui asusin keetma. Mulle meeldib vedelam supp niiet kasutasin umbes kaks korda rohkem vett ja lisasin ühe köögiviljapuljongi kuubiku, kuna loorberilehti kapist ei leidnud. Väga maitsev sai igatahes, tänud :)

    Marilin.

    Vasta
  4. Anonüümne

    märts 3, 2013 at 11:50 e.l.

    Tere!

    Mina tegin tomatisuppi kitsejuustuga. Olid üsna suured ootused, aga tulemuseks oli vaevu 2 taldriku täit, maitsvat, kuid minu maitse jaoks oli kitsejuustu liiga vähe, maitse oli vaevu aimatav.

    Proovisin uuesti, panin juustu rohkem ja tulemuseks oli ainult 1 taldriku täis suppi. Mis ma valesti tegin :)? (retseptis on kirjas, et jätkub kahele-kolmele)

    Aitäh!

    P.S! Tänan toredate retseptilisade eest! Uusi tuuli oligi tarvis, sest naljakas küll, aga tegija oli enne sama, kes siis, kui minu ema seda ajakirja luges.

    Vasta
  5. Mari-Liis

    märts 3, 2013 at 12:34 p.l.

    Tere-tere! Tänud heade sõnade eest!Eks iga värske algus ole raske, eriti kui ollakse harjunud juba pikki- pikki aastaid ühesuguse retseptilisaga, aga me panustame hea kokanduslisa tegemiseks kogu hingest, loodetavasti paistab see välja ja innustab lugejaidki köögis innuga toimetama ja söögitegemist nautima!
    Mis nüüd tomati- kitsejuustusuppi puudutab, siis kogused ongi retseptides tegelikult umbkaudsed, kuna inimeste arusaam portsjonitest on väga erinev! Kahele peaks sellest kogusest kohe kindlasti jaguma, kui kolmas sööja on pisike, saab temagi oma jao:) .Kitsejuustu maitse tugevus oleneb ka kitsejuustust, mida kasutad. Mina tegin Soignon kitsejuustu"torukesega". Aga proovid ehk veel oma maitsele suppi kohandada, kasutades näiteks 2 prk tomatikonservi ja 100 -120 g kitsejuustu? Selles kaaluvahemikus need pakikesed tavaliselt on. Tänud veelkord tagasiside eest, seda on väga hea meel alati saada!

    Vasta
  6. Helena (Jenniplika)

    jaanuar 8, 2014 at 5:16 p.l.

    Tere,

    Tegin koorest lõhesuppi t-ä-p-s-e-l-t retsepti järgi. Kõik tuli suurepärane. Isegi 5- ja 7-aastane sõid ja kiitsid. Raudselt meie pere uus lemmik, kuna siiani olin teinud pigem sarnast kooslust püreesupina ja sellest oli juba kõigil ilmselt isu täis :)

    Aitäh!

    Vasta
  7. Mari-Liis

    jaanuar 11, 2014 at 9:08 e.l.

    Helena, tänud! Eriti suurt rõõmu teeb, et lapsed ka rahul olid, tean omast käest, kui keeruline on neile meele järgi olla:)

    Vasta
  8. Ennike

    märts 25, 2014 at 7:08 p.l.

    Mari-Liis, mitu inimest sellest lõhesupi kogusest söönuks saab? Kas kolm inimest toidab ära?

    Vasta
  9. Mari-Liis Ilover

    märts 25, 2014 at 7:11 p.l.

    Tere, Ennike. Kolmele jagub kindlasti, isegi kui nad on hundiisuga :) See retsept on tegelikult arvestusega neljale-kuuele.

    Vasta
  10. Ennike

    märts 26, 2014 at 4:19 p.l.

    Ei saa jätta suppi kiitmata :) Otsisin kaua internetiavarustest lõhesupi retsepti, kus puljong oleks ka ise keedetud, mitte kasutatud mingeid kuubikuid. Aitäh, Mari-Liis, väga hea supp on :)

    Vasta
  11. Mari-Liis Ilover

    märts 27, 2014 at 11:53 e.l.

    Rõõm on minupoolne:). Mulle ka meeldib väga see supp just oma naturaalse ja õrna kalamaitse pärast, kuubikud on paraku jah liiga soolased ja kunstliku mekiga.

    Vasta

Lisa kommentaar Tühista vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

Recipe Rating




Primary Sidebar

Tere tulemast!

See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Rõhk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PÄRIS toidul. Sekka muljeid söögikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud õigesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!
Loe lähemalt →

MMMM, SEE SOOJA SAIA LÕHN!

Maasikad Klikka pildile ja vaata südantsoojendavate küpsetiste ideid →
Külasta bloginurka Facebookis

Populaarseimad postitused

“Siit nurgast ja sealt nurgast” 10-aastane!

Šokolaadikook. Jahuta, munata, valge suhkruta. Laktoosivaba, gluteenivaba, vegan.

Kookostrühvlid á la Raffaello

Värsked postitused

  • Hummus
  • Kirju koer piparkookide ja šokolaadiga
  • Puuviljasalat
  • Tähekringel
  • Peedi ja mädarõikaga graavilõhe

Värsked kommentaarid

  • Anonüümne, Röstitud lillkapsas kapparitega
  • Kats, Ahjus küpsetatud Hasselbacki kanafilee
  • Anonüümne, Hartšo
  • Triin, Kleepjas kana
  • Mari-Liis, Röstitud lillkapsas kapparitega

RAAMATUTÄIS ÜLIMAITSVAID JA TERVISLIKKE PUDRURETSEPTE

Mari-Liis Ilover raamat Mereannid - Krevetist kalmaarini

GK KOKARAAMAT. VERESUHKRUTASET REGULEERIVAD TOIDUD

Mari-Liis Ilover raamat Mereannid - Krevetist kalmaarini

“MEREANNID. KREVETIST KALMAARINI”

Mari-Liis Ilover raamat Mereannid - Krevetist kalmaarini

KOKARAAMAT TOIDURAISKAMISE VÄHENDAMISE ÕILSAL EESMÄRGIL

Mari-Liis Ilover raamat Targa Kokkaja Retseptiraamat - Ülimaitsvalt ülejääkidest

TULGE KÜLLA!

Mari-Liis Ilover Raamat - Tulge külla! Pühapäevalõunad pere ja sõpradega.

KERGEMAD KLASSIKUD:

Mari-Liis Ilover raamat -
 Kergemad klaassikud

PIKNIKUIDEID IGAKS AASTAAJAKS:

Mari-Liis Ilover raamat -
 Piknikule

BLOGI POPIMAD RETSEPTID RAAMATUKAANTE VAHEL:

Mari-Liis Ilover raamat - Maitsev

Sildid

gluteenivaba grill heietus hoidis hommikusöök jaanipäevaks jook juust jäätis jõulud kala kala ja mereannid kana kaste kevad kevadroheline klassika kodumaa sünnipäevalauale kodust väljas kook kook-tort kõrvits köögivili köök: itaalia küpsetis küpsised liha lihavõtted maasikad magustoit malts mustikad pajaroog peet pirukas rabarber salat seened supp suupiste suvi suvikõrvits vegetaar-/vegantoit õunad šokolaad

Footer

Avasta

Panniroog suitsuliha, punaste ubade ja porgandiga balsamico-kastmes

Külm sparglisupp – kevad taldrikus

Kiudainete kiituseks

Vokitud veiseliha Hiina viievürtsiseguga

Soovitusi kuivatatud puuviljade hooajaks

Tarte tatin

Jälgi mind ka Instagramis

  • Kui sul on purk kikerherneid, sidrunit, küüslauku ja veits maitseaineid (vürtsköömnepulber üsna kohustuslik), pole küsimustki: HUMMUS! Hakkasin mõtlema, et polegi ei blogisse ega Instasse oma hummust (hehh, mis oma- see üsna klassikaline versioon ju, aga noh, igatahes retsept, mida kasutan ) üles kribanud, nii et siin see on. Tahiinit mõnikord panen, mõnikord mitte- mulle tundub ilma teinekord isegi parem. Hummusesse võib suristada veel keedetud riivitud peeti: saad peedihummuse! Röstitud porganditükke- saad porgandihummuse! Röstitud kõrvitsat, röstitud paprikat- olen nende kõigiga hummuseid teinud ja kõik on väga mõnnad. Siin aga basic retsept: HUMMUS 240 g kikerherneid (400 grammisest konservist) 2 sl sidrunimahla
  • ❄️Märgatud Võrus❄️
  • Alanud aastal on meil peres ees nii palju juubeleid - kokku 5 väga ümmargust sünnat , siis veel lastel gümnaasiumilõpp kevadel- nii et see foto sobib alanud pidude jada illustreerima küll! Aitäh klõpsu eest elust enesest @karronliina
  • Kuhjaga rõõmu, õnne ja maitseküllust uude aastasse! Elagu 2021! Hoidkem ja poputagem end ja oma armsaid ning lähedasi alanud aastal veelgi rohkem. Sest kui sest pagana 2020-st üldse midagi kaasa võtta, siis kinnituse teadmisele, et õnn peitub südamlikkuses, headuses, üksteise toetamises ja tegelikult väga lihtsates asjades. Ja võtmerolli selles mängivad su lähedaseimad. Hoidkem seda õnne. . . #happynewyear #saladwreath #partyfood #beautylieswithin Pilt on tehtud @baltijaamaturg jaoks, siin ilutseb salatipärg hurmaa, pähklite ja täidetud tšillidega
  • Alati hea ja ideena aegumatu peolaua staar: suupistevaagen! See foto on muidugi vaid üks variant ja lihtsalt väike inspiratsioon, mida vaagnale võiks laduda. Rohkem ideid ja näpunäiteid blogipostituses, mille juurde viib link biost Vahvat vana-aasta lõppu! . . #snackboard #cheeseboard #newyearseve #mariliisilover #foodblogger #siitnurgastjasealtnurgast
  • Kui palavalt armastatud Kirju Koer saab tavalisest piparkoogisem ja šokolaadisem, lisaks veel apelsinikoort, rummiaroomi ja suhkrustatud puuvilju, siis sobib see ju suurepäraselt uueaastapidustusteks Siin retseptis saavad kokku itaallaste ‘salame di cioccolato’ ja piparkoogine Kirju Koer. Kõik vajaliku leiad @baltijaamaturg u 20 lõiku: 150 g piparkooke 100 g erinevaid pähkleid (näit. sarapuupähklid, Kreeka pähklid, mandlid, India pähklid) 150 g suhkrustatud ingverit, kirsse vm meelepärast kuivatatud puuviljade letilt 3 sl kakaopulbrit 3 sl suhkrut 120 g võid+100 g šokolaadi 5-6 sl piima 1 tl rummiessentsi (või maitse järgi) poolelt apelsinilt riivitud koor kaunistamiseks 2 sl tuhksuhkrut ja kuivatatud apelsiniviile Purusta piparkoogid, näiteks
  • Verivorstid ja marineeritud kõrvits vaatavad ikka veel külmkapist vastu? Tee salatit! Siin saab kasutada juba küpsetatud või tooreid verivorste- lõika õhukesteks viiludeks ja rösti ahjus kuivaks ja krõbedaks ning lao salatile!Näiteks nii, nagu siin mu Oma Maitse ajakirja tehtud pildil näha. Marineeritud kõrvitsa varusid saad ka nii edukalt vähendada, kõrvits sobib salatisse super hästi . . . #notofoodwaste #leftoverideas #christmasleftovers #salad #healthy #mariliisilover #omamaitse #bloodsausage #pickledpumpkin
  • Head pühade jätku! Raamatulugemise ja jõulufilmide vaatamise kõrvale midagi vitamiinirikast ja värsket, aga samas jõulust: puuviljasalat! ❤️ Ega tegelikult ju siin ei ole mingit retsepti vajagi, käiku võivad minna pmst kõik puuviljad, mis kodus parasjagu olemas. Hea, kui on midagi hapukamat (n. tsitrused, kiivi) ja tasakaaluks midagi magusamat (n mango, banaan). Ja kõik selle seob kokku mõnus kaste laimimahlast ja meest. TALVINE PUUVILJASALAT (u 4 portsjonit) 1 mango 2 kiivit 1 mandariin 2 granadilli peotäis kultuurmustikaid poole granaatõuna seemned Kaste: 2 sl laimimahla 3 sl vedelat mett lisaks värsket piparmünti Puhasta mango ja kiivid koorest, lõika tükkideks ja tõsta kaussi.

© 2009 Mari-Liis Ilover · Veebilehe on loonud Johanna Oja