Tsitrusesmuuti
Kogus: 4 klaasi
Koostisosad
- 2 viilutatud ja külmutatud banaani
- 2 apelsini
- pool verigreipi (sobib ka tavaline greip)
- 100 g külmutatud mangot
- peotäis sidrunmelissi, sidrunmelissi või piparmünti
- 400 ml ananassimahla
Tegevuskäik
- Kui sul ei ole külmutatud banaane, siis valmista nad ette päev enne smuuti valmistamist. Lõika banaanid viiludeks ja pane minigrip-kotis või plastkarbis sügavkülma. Smuuti tegemiseks koori apelsinid ja greip. Lõika ära nii koor kui enamus selle all olevat valget kibedat kihti nii, et alles jääb vaid tsitruste viljaliha. Lõika see tükkideks ja pane blenderisse. Lisa külmutatud banaaniviilud, laimist välja pigistatud mahl, külmutatud mangotükid, sidrunmelissi, sidrunaloisia või piparmündilehed ja ananassimahl. Töötle täiesti ühtlaseks smuutiks. Vala klaasidesse ja naudi kohe.