Kausismuuti
Valmistusaeg
Kokku
Kogus ühele
Koostisosad
pool banaani
150 g külmutatud vaarika-mustika segu
50 ml kookospiima (lisaks vajadusel veel 1-2 sl)
lisandiks: mangotükid, tšiiaseemned, sulatatud vaarikad, hakitud mandlid, kookoslaastud või -helbed, söödavad lilled ja või muud meelepärast
Juhised
Tõsta blenderisse tükeldatud banaan, külmutatud marjasegu (ei ole tarvis sulatada) ja kookospiim. Blenderda täiesti ühtlaseks. Kui tarvis, lisa veel veidi kookospiima. Kausismuuti võid valmistada ka saumikseriga.
Vala segu kaussi. Lisa soovikohased lisandid: näiteks tükeldatud puuviljad, marjad, seemned, pähklid, müsli, kakaonipsid või tumeda šokolaadi tükid vms. Soovi korral nirista smuutile mett või vahtra-/agaavisiirupit.
Retsept Siit nurgast ja sealt nurgast toidublogi | Mari-Liis Ilover, https://mariliisilover.com/2018/06/mustikasvaarikas-jaatisekokteilis-kausismuutis-ja-hommikuses-kuningannasmuutis-sissejuhatus-marjahooaega/